立冬過ぎても

温かい週末でしたね。
いかがお過ごしですか？

最近お出でいただく新患さん、女性の整体師だから、とか痛くない整体のようなので、と数ある整体院の中から選んで下さる。
本当にありがとうございます。

カラダに負担のないやり方で施術をしており、はじめて受けられた方には「こんなに軽くやるだけでも効くんですね！？」と仰る方もいて、最近はみなさんの持つ整体のイメージを崩しております。（笑）

それでも、時として自分と患者さんとが感じているモノにズレが生じてしまう事もあり、結果としてお望みにお応え出来ない場合もあります。
ゆるい施術だけに、そんな時は余計に？マークが出ておられる方も。

こう言う手技療法は相性もあったりするのですが、それでもどんなお方がお出でになっても、お体が楽になってもらえるよう精一杯やらせてもらっています。

って、当たり前のことですね。
これからも、がんばります。（＾＾）

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時間旅行

ちょっと前にFacebook（mixiの世界版）と言うSNSに登録したのですが、そこで１０年くらい前に日本を離れ異国の地へ嫁いだ友達と再会しました。
ビックリ！！

当時、生まれたばかりの娘さんはすっかり大きくなり、息子さんも生まれていて、とっても幸せそうな暮らしぶりを拝見できて嬉しかった。

イトーの中では１０年前の彼女のままで止まっていたので、なんだかタイムスリップしたみたいです。

インターネットって時間も距離も縮めてしまう。
ホント凄いな。

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焼きバナナトースト

パスコの超熟シリーズのCMに出てくる小林聡美さんが食べているパンがいつも美味しそうだなぁと思って見ています。
最近よくお目にかかるのが焼きバナナトースト。

おやつにと真似してみました。
ポイントはバナナがとろとろになるまで焼くことですね。
美味しかったです。（＾＾）

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＜焼きバナナトースト２人分＞パスコ超熟CMレシピより>>>
材料：食パン（6枚切り）２枚、バナナ２本、シナモンパウダー少々、バター
作り方：
①バナナをアルミホイルに包みオーブントースターで２０分焼く。
②トーストした食パンにバターを塗り、その上に適度にカットしたバナナをのせ、仕上げにシナモンパウダーをふる+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++。

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今年もお世話になります。

今年もジンジャーシロップ作ってみましたよ♪

今回は生姜の量も煮る時間も少し多めにして、最後にレモン汁を加えました。

早速、お湯割りにして頂きました。
生姜のパンチが効きつつレモンの爽やかさとハチミツの甘い香りと味が何とも絶妙に混ざり合って美味しい～、と自画自賛です。
すみません。（＾＾；）

右の瓶は煮た生姜をそのままシロップ漬けにしてあります。
お腹が空いたら食べようかと…。
ガリに似た味に仕上がっています。
紅茶に入れて生姜紅茶にも出来ますね。

これで寒くなっても大丈夫。v（＾＾）

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
＜ジンジャーシロップ＞
材料：生姜150ｇ、水300ｃｃ、はちみつ150ｇ、レモン1個
作り方：
①生姜をスライスし、鍋にスライスした生姜と水を入れ中火で10分煮る。
②ハチミツを入れ弱火で2分煮る。
③火を止めてレモンを絞る。
④それを濾したら出来上がり♪
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

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THIS IS IT

マイケル・ジャクソンTHIS IS IT観ました。

THIS IS IT>>>

イトーはマイケルの熱狂的なファンではないけど、子供の頃はへっぴり腰で後ずさりしながらムーンウォークの練習をしたり、無意味にポーッと声を発したりしていました。（笑）
どちらかと言えば歌よりも、彼のダンスに魅了されました。

あの立場にいながら、なぜそこまで謙虚で純粋で居られるのだろうか？
しかも他人に優しく、自分に厳しい。
愛という言葉を贈るのも貰うのも慣れていないイトーには、よく外タレの発するLOVEと言う言葉をどこか嘘くさく感じていました。
でもマイケルの何度も口にする I love you.は本物だったのだなぁ…と初めて知りました。

スクリーンのマイケルは本当に素敵でした。
せめて一度だけでもロンドン公演がなされていたら…と思わずにはいられません。

やっぱり、イトーはマイケル・ジャクソンが好きでした。
そして、もっと好きになりました。

マイケル・ジャクソンに少しでも興味のある方には是非観ていただきたい。
きっとアナタももっと好きになりますよ。（＾＾）

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How many times?

10月19日より資源とゴミの仕分けをする様になって、ゴミとして捨てるモノが本当に減ったのを実感します。

最近やっと慣れて来ましたが、時々プラを燃えるゴミのくずかごへ入れてしまい慌てて取り除いております。（＾＾；
本当に慣れるまでには、あと何回↑これを繰り返すのだろうか…。（笑）

そう言えば、昨日店舗前の掃き掃除をしていたらピンクの花びらが落ちていました。

入口の脇にあるサザンカが咲き始めたようです。
今年も、もうそんな時期か…とここでもシミジミ思うのでした。
今年、あと何回↑コレを思うのだろう。

みなさん、今週もお疲れさまでした。
楽しい週末をお過ごし下さい。（＾＾）

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台風とレインブーツとトータス松本

昨日は雨と風が強かったですね。
しかも寒い一日でした。

子供の頃から雨の中を歩くのはとっても苦手で、いつも靴の中までずぶ濡れになってしまうイトーです。
そんな事もあり、昨日は急遽レインブーツを買いました。
レインブーツを履くと濡れないのを良い事に自ら水溜りに入りたくなります。（笑）

そんなレインブーツを履いて向った先は渋谷C.C.Lemonホール。
トータス松本の「FIRST TOUR」のファイナルへ行きました。
観客参加型のコンサートでとっても楽しかったです！
めっちゃ歌が上手くて、おもしろくて、超パワフルでした。
剛速球をど真ん中で受けてしまった感じです。
元気いっぱいもらいました♪

今ならいつもよりパワフルですよ。（＾＾）

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さぶっ

早くも、今朝は布団から出るのに躊躇いましたよ。（笑）

今日は院内も軽めに暖房を点けました。
施術中、イトーはホンワカしているのですが、受けている方はウトウトとされるとちょっと肌寒いのかしら。
いまいち室内温度の設定がつかめておりませんで…。(^-^;

もう少ししたら、ホカホカカーペットも必要になって来そうです。
今年もそんな時期になって来ましたか。

そろそろお鍋も良いですね。（＾＾）

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いままでも、これからも

今日もテンポ良くお仕事出来ました。

整体院きくやは駅近でもなく、大通りに面しているわりには分かり難い場所で、おまけに騒音が絶えません。
それでも厚木市内はもちろん市外からも来て下さる患者さんには本当に感謝です。

相変らず、自分のカラダを鍛えつつ人体実験しています。（笑）
先日のピラティス・ストレッチ教室で人体実験のそれを取り入れてみました。
いつもは呼吸して床の上でウネウネ、ゴロゴロばかりしているので今回はいつもよりちょっとだけハード（？）な感じになりましたが、参加された方どうにかこうにか着いて来てくれて良かったです。
その後、筋肉痛になってないだろうか…と案じておりますが。
自分が実感してきたモノを伝えて行く事を基本にしているのですが、相変らず伝える事が苦手で仕方がありません。
それでも、ちょいちょい参加してくれる方がいるので、こちらも本当に感謝です。

課題をくれるのも患者さん、自信を持たせてくれるのも患者さん。
本当にありがたいです。
これからも、がんばります。

と、そんな事を改めて思う今日この頃。

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小鯵のマリネになりました。

先日行った朝市（詳しくはこちら→早朝ドライブ）で友達にもらったお手製ピクルスの残った漬け汁は小鯵のマリネになりました。

ハチミツを足してちょっとスイートサワーな感じです。
人参、ピーマン、玉ねぎを千切りにしてピクルスの残りの漬け汁に混ぜて、そこにから揚げにした小鯵を加えるだけ。
熱々のうちに食べるのが美味しいです。

と言う事で、突撃隣の晩ご飯でした。（＾＾）

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手芸術の秋

どちらかと言うと手先は不器用な方です。
なのですが、この時期になると編み物をしたくなるのですよ。
そして、今年も昨日から始めてしまいました。

作りたい物があると言えばある、ないと言えばない。
でも、ただ単に編みたいだけだったりするので今回は母用に編んでます。

編み物って無心になるのが良いのかしら？
最近またいろいろと考え過ぎているのか、時々頭の中がゴチャゴチャとした感じがあったのですが、今日の施術はスッキリサッパリと出来た気がします。
意外にも編み物効果！？

ついつい夜更かししてしまいそうになるので気をつけなければ。（＾＾）

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秋の味覚♪

とっても美味しそうなぶどう頂きました。

疲れた後の果物は美味しいのですよね。
後ほどゆっくりと頂きたいと思います。

Nさん、ありがとうございます。m(_ _)m

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目指せミッション３５開始

10月19日（月）より、いよいよ厚木市の資源とごみの出し方が変わりますよ。

【↑アースコマンド　エコレンジャー】

何が変わる？
ここが変わるらしいです。

【その①】今までもえるごみだったプラスチック製容器包装を資源としてリサイクルします！>>>
【その②】排出場所をごみ集積所に統一します！>>>
【その③】ごみの収集日が変わります！収集回数と方法が変更されます。>>>

早速、今日から分別しております。
やっぱり慣れるまではちょっと戸惑いますね。

がんばりましょう（＾＾）

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美ジョガーになれなくて2009秋

走り出しては休み、また走り出しては休みのジョギングなのですが、このところ気候が良いのもあり、チョイチョイ走っております。

最近では、ジョギングする女子を美ジョガーとか言うらしく、ジョギングウェアーもかわいいのがいっぱいありますね！

しかし、そんな美ジョガーとはかけ離れて普通のTシャツにスウェット又はジャージで地元の運動公園のマラソンコースをただひたすらグルグルと走っているイトーです。（笑）

そんなイトーなのですが、先日たまたまアバクロのピンクのTシャツを着て走っていたら、後から走ってきた男子がちょっと先まで行ってチラッと振り向き、なにやらイトーをチェックしておりました。
そして、残念そうな表情でまた走って行かれました。

いやいや、そんなに残念がらなくても…と思いつつ、どーもすみませんと心の中で呟きましたよ。（笑）

くれぐれもピンクのTシャツにはご注意下さいね。（＾＾）

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ハートで話せば大丈夫！

中学生から英語の勉強をしているのに、いまだにスラスラと英語が話せない。
良い加減に諦めた方が良い気もするのですが、やっぱりペラペラ喋ったり、映画も字幕を読まないで人より1秒早く笑ったりしたいのです。（笑）

そんな事もあり、23時頃になると何気なく点けてしまうNHKの語学番組。
その中で最近のお気に入りは

3ヶ月トピック英会話「ハートで話そう！マジカル英語塾」>>>
教育テレビ
放送：水曜日　午後 11:10～11:30
再放送：翌水曜日　午前6:40～7:00／午後0:40～1:00

このプログラム、英語を話すと言う事をとっても分かりやすく説明してくれます。
話すと言う事に気持ちを込めると、英語のリズムも着いて来て、文法なんて考えなくても気付けば文法どおりに話しているって感じです。

なーんだ自分英語しゃべれるじゃんって思わせてくれる、まさにマジカルな番組です。（笑）
英語に対する希望がちょっと持てますよ。
興味のある方は観てみて下さい。

何事も、やっぱりハートが大切ですね。（＾＾）

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早朝ドライブ

今朝は珍しく早起きをしました。
↓この品々を買いに行く為に。（＾＾）

相模原市にある古淵南公園で開かれる朝市に友達二人がジャム、ピクルス、マフィンなどを手作りして出店していると聞き、行ってきました。

友達はいろんな素材をジャムにしてしまう、まさにジャムおばさん。
ココにはないけど、柿のジャムもありました。
左からバナナ、アップルシナモン、ブルーベリー。
ブルーベリーは自らブルーベリー狩りに行って仕入れたのだそうよ。
どれも、そのままいけちゃう美味しさです。

こちらのピクルスもお手製。
見ているだけで楽しくなってしまう色合い。
中には、パプリカ、セロリ、きゅうりが入っていて、こちらも美味しくってボリボリいけちゃいます。

実は、バナナジャムとピクルスはおまけで貰っちゃったのです。
Mちゃん、ありがとねー♪

マフィンはバナナとアップルシナモン。
こちらもシナモン好きのイトーにはたまらないほど美味しかった。

久しぶりの早起きはちょっと辛かったけど、気持ちの良い＆嬉しい早朝ドライブとなりました。
早起きは三文の徳ですね。（＾＾）

来月も行ってみようかな。

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深まる秋

外に出れば金木犀の香りが匂い、空もスッカリ秋の空ですね。

最近、秋だなぁ…と実感する事がとても多いです。

今日一番の秋を感じたのは、目の前を通過する石焼いも屋さんを見た時。
あのアナウンスと石焼いもの香ばしい匂いが更に秋を深くさせますね。

今日から3連休の方も多いのかしら？
お出かけの際は、お気をつけて。（＾＾）

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台風

今朝はベランダにある鉢がガラガラと風で転がっている音で目が覚めました。
台風18号が来たのか、これから来るのか…とハラハラしていたらお昼近くには晴れ間が見えてきましたよ。

それでも強風で入口ののれんはめくれてしまうし、看板だけは飛ばされるので午後になってから出しました。
そして、気付いたら真っ青なお空でした。

台風一過。
なんだか暑くなってきましたね。

ウチはこんな感じでしたが、みなさんの所は大丈夫でしたか？
被害がないと良いのですが…。

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姪っ子来る

昨日からの筋肉痛のせいなのか、低気圧の影響なのか、今日はネムネムな一日でした。（＾＾；）

台風18号接近中ですね。
ここ厚木市はまだ静かです。
みなさんも、お気をつけ下さい。

今日は兄家族が来ました。
義姉の施術中、姪っ子（もうすぐ4歳）が側で踊ったり、歌ったりと元気に過ごしておりました。（笑）
その合間に「前はこうだったよね？」とか「これはなかったよね？」といろいろ訪ねてました。
見てない様で、ちゃんと見てるのね。
ダメだしされない様に、イトーもシッカリ頑張らねば。（笑）

でも姪っ子ちゃん、相変らず骨格模型は怖いみたいです。（＾＾）

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2ヵ月ぶりに

マシンのピラティスを受けて来ました。

トレーナーさんは実習生ですが、もう何度も受けていてイトーの身体の癖とか歪み具合とか色々と分かってくれているので安心してカラダをお預け出来るのが嬉しい。（＾＾）
セッションの内容は全てお任せしてしまいます。
今回も満遍なくエクササイズしてもらって、本日は程よい筋肉痛。
でも、今日の施術はカラダが楽に使えました。

その後は、TARLUM komazawaで遅めのランチを頂きました。
今回は友達にご馳走になってしまった。（感謝）

頂いたのは鶏肉とさつまいものココナツカレー。
とても美味しかったです。

なのですが、美味しい物を目の前にすると、ついついガッツイテしまって、またまた写真を撮り忘れました。（＾＾；）

写真はデザートで頂いたモンブラン（写真左）とマロンタルト（写真右）。
やっぱり、秋は栗ですね。

Ｎさん、ありがとうございました。m(_ _)m

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雪苺ラテ

本日のカフェ。
イチゴミルク的な味は大好きです。

スーパーへ買い物へ行くたびに気になっておりました。
でも、こう言う甘過ぎる飲み物って何となく買うのを躊躇してしまうのですよ。
カラダが冷えそうで。

まぁ、そんな事を言ってもチョコレートだって食べるし、他にも甘い物食べちゃうし、あんまり関係ないか…。
と思いなおしてカゴヘ入れてしまいました。（笑）

本日のおやつに柿の種と共に頂きました。
甘＆しょっぱいは最高の組み合わせよね。（＾＾）

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どうぞお見知りおき下さい。

ウチは店構えがご覧の通りのそば屋です。

開業当初は患者さんよりもそば屋だと思って入ってこられる方のほうが多かった気がします。（笑）
最近では、それもなくなりました。

が、久しぶりにお見えになりました。
そば屋と思って入ってこられた方が。

その方、すみません…とお帰りになりましたが、こちらこそ紛らわしくてすみませんです。
肩こり、腰痛でお困りの際は、またお越し下さい。
何かのお役に立てるかもしれませんので。（＾＾）

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葉書

関西にいる友人から葉書が来ました。

携帯でもパソコンでもＥメールが便利だから最近ではそっちの方ばかりだけど、手書きの葉書はちょっとしたサプライズで嬉しいですね。

葉書と言えば、来年の年賀はがきの予約が始まっていますよ。
10/28までに予約をして11/30までに購入すると抽選で何か当たるらし。（50枚以上の予約購入対象）
詳しくはこちら↓
贈るあなたにお年玉キャンペーン>>>

イトーは早々に予約させてもらいました。
だって配達もしてくれるって言うからさ。（＾＾）

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本日のすぃーつ

彼岸の明けですね。

暑さも寒さも弱いイトーには、「暑さ寒さも彼岸まで」と言うフレーズが結構好きです。
でも本当は、お彼岸には付き物のお萩の方がもっと好きです。(笑）

今日のおやつはお萩。
美味しかった。（＾＾）

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最近の若者

時々ご利用頂いていた20代男子の患者さん。
いつもお仕事に一生懸命でいろんなお話をしてくれます。
いろいろ大変な事があってもメゲナイ若いエネルギーを羨ましく思っておりました。（笑）

久しくお見えにならないなぁ…と思っていたら、お仕事の関係で千葉県へお引越しされていましたが、引越しにまつわるもろもろの作業で厚木へ来られた際にウチにもお出で頂いて、最後は「ありがとうございました」と丁寧に挨拶までしてくれました。

最近の若者は挨拶もしないとか、草食系男子とか、いろいろ言われる方もいますが、ガッツリ働いてシッカリと挨拶する若者もまだまだいる。
なんだか嬉しくなりますね。

Ｓさん、これからもお体に気を付けてがんばって下さいね。（＾＾）

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スポーツの秋だよ

身体の調子が良いと、ついつい走らなくなる。
もう、いつ振りかも思い出せないほど走っておりまへん。（＾＾；）

最近は気持ちよい陽気が続いているのもあり、昨日は久しぶりに走りましたよ。

身体の調子が良いといっても少々鈍っていたようです。
今日はお腹周りが筋肉痛。
それでも、久しぶりに走った割には結構走れたし心地よい疲労感。
やっぱり秋は良い。（＾＾）

今日で連休も終りですね。
楽しいお休みになりましたか？

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あなたの笑顔が見たいから

本日も急性の痛みで新患さんからご連絡を頂きました。

痛みが強い場合は、とにかく痛くない体勢をとってもらい、出来る事を精一杯するしかありません。
そんな時は特に自分が出来る事はだいたい決まっていて、それに対して患者さんのお体が応えてくれるからこその回復だと思っています。

あとは少しでもお体がお楽になるように…と願うばかり。

施術の後の患者さんの和らいだ表情にイトーの方がホッとさせられております。
この仕事をしていて本当に嬉しくなる瞬間です。

明日もがんばろっ。（＾＾）

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シルバーウィークも営業中

今日は絶好のお出掛け日和ですね。
アナタは楽しいお休みをお過ごしですか？
整体院きくやは今日も営業しております。

そんな連休中の急な新患さん。
お電話では軽いぎっくり腰だと仰っていましたが、痛さで腰が伸びずやっとの思いでお着きになり、とりあえず小上がりに座っていただいて落ち着いた所でなんとか楽な体勢で横になってもらいました。

お休み中に大変だな、と思ったら連休は関係なくお仕事をされていると。
なおさら大変だ、とこっちも必死です。
施術の後は来た時よりも動けるようになって真直ぐ立って歩いてお帰り頂きました。
良かった～。（＾＾）

ぎっくり腰や寝違えのような急性の痛みには氷でアイシングして下さいね。

明日21日はお休みをいただきますが、連休中も営業しております。

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ご馳走

松茸ご飯いただきました。
早速、今日の晩ご飯にいただきたいと思います。
Sさん、いつもありがとうございます。m(_ _)m

あぁ、またボケボケな写真に…。
いつになってもデジカメを上手く使いこなせません。

食べ物は写りが良いと、美味しいモノはより美味しそうに伝えられるのに、そうでなければ美味しいのにそれを伝えきれなくなってしまう。
せっかくアップするのだから、やっぱり美味しそうにお伝えしたい。

もう少し練習しないとなぁ。
がんばります。（＾＾；）

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マタニティ☆プラネタリウム

厚木市子ども科学館から「マタニティ☆プラネタリウム」のチラシが来ましたよ。
あっ、左のきくや便りも宜しくです。（＾＾）

これから赤ちゃんを迎えるプレママに至福のひとときを・・・
マタニティプラネタリウム

対象者： 妊婦さんおよび付き添いの方（大人）
日時： 9月26日（土）　13：30～14：10
場所： 子ども科学館・コスモシアター
観覧料：200円
申込方法：電話　046-221-4152

神奈川工科大学厚木市子ども科学館
厚木市中町１－１－３　厚木シティプラザ７F　
℡（０４６）２２１－４１５２

ご自身でなくても、お知り合いなどに対象者がいる方はご自由にお持ち下さいね。（＾＾）

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従甥、従姪

法事とかないと親戚とはなかなか会わないので出来るだけ祖父母の法事には行かせてもらいます。

今回は3年ぶりだったかしら？
叔父さん叔母さんはそれほど変わりはなく、みんな元気で良かった。
それよりも従姉妹の子供達が成人していたり、えらい大きく成長していてビックリでしたよ。

子供の頃、久しぶりに会う叔父さん叔母さんに「大きくなったねぇ。」と会うたびに言われたのはこう言うことだったのね、と納得。
さすがに、もう言われなくなりましたけど。（笑）

今度は、イトーが言う番になっていますな。
こう言う順番が来たのか、とシミジミ思いました。（＾＾）

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カラダが楽だと言う事を知る

先日のセミナーの後、日が経つにつれてカラダが楽になっているのを実感しています。

何となく気分が良いなぁと思ったら、いつもと違う呼吸の深さに気付きました。

呼吸をするって当たり前の事なんだけど、こうも違うと今まで別な事をしていたのでは？と思ってしまいます。
自分のカラダって、自分が思っているほど使いこなせていないもんですね。(笑）
こんなにカラダが楽だと施術もとってもしやすいです。

お陰様で全身ふわふわ。

今回も大先生に感謝です。m(_ _)m

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昨夜

ヤモリが網戸に止まってましたよ。

逃げる前に写真を…と思ったのですが、気配に気付かれました。
一生懸命に逃げて行きました。

写真を撮りたかっただけなのになぁ。（＾＾）

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デニムスカート→デニムバッグ

9月に入って夏はすっかり終わってしまった感じに涼しくなりましたね。

ここ最近、ちらほらとお久しぶりの方からご連絡を頂きます。
この時期、夏の疲れがお体に出やすいようですよ。
お腹など冷やさないように、お気をつけ下さいね。

以前、ジーンズのポケットでポーチを作られた患者さん（詳しくはこちら>>>）今回は娘さんが着なくなったスカートでバッグをリメイクされたんですって！？

ご本人は、「ただ下を縫い合わせただけでるから」と仰るけど、とっても綺麗に仕上げてありましたよ。
その発想もまたすばらしい。

イトーもモノを大切にする気持ち、見習いたいと思います。（＾＾）

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秋の夜長

ちょっと調子が良くないなぁ…と思っていたパソコンが、ついにダウンしてしまいました。
自分でもいろいろやってみてダメで、修理屋さんへ持って行ってもダメで、本日メーカーさんへ修理に出しました。

そして今は人からパソコンをお借りしている次第です。
ホント、ありがたいです。
そのお陰でブログの更新が出来ている。

今あるモノが当たり前ではないのですね。
便利な物に慣れてしまうのも、ちょっと怖いなぁと思いました。
それと同時に、大切なモノはシッカリと管理しなければいけないと実感出来ました。

パソコンに向かう時間が減った分、いろんな事を考えさせられた２日間でした。（＾＾）

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スタート

明日で8月も終わるのですね。
9月になると来年の手帳が店先に並ぶ…と思っていたら、昨日出かけた先でもう2010年の手帳が売られていました。
なんと早いんでしょ！？

今日、仕事の前に投票に行きました。
税金の使い方もそうだけど、より良い国になる様に･･･、と自分の一票に願いを込めました。（＾＾）

今年も24時間テレビを見て泣いております。（笑）
泣かないぞっと思って見ていても、たくさんの頑張る姿に感動し勇気付けられます。
今年のテーマは「スタート」ですって。

2010年の手帳、選挙、24時間テレビがリンクしているなぁと思うのはイトーだけでしょうか。(笑）

9月もがんばります。
明日はお休みを頂きます。

朝晩は涼しくなってきたので、お体気をつけて下さいね。（＾＾）

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お土産さん

伊豆のお土産頂きました。
わさびのいい香りがする蕎麦に、磯の香りがする海苔がまた最高でした。
とっても美味しかったです。
Ｏさん、Ｓさんお気遣い頂いて、ありがとうございます。m(_ _)m

岡山のお土産頂きました。
まるごとマスカット粒入りのマスカットゼリー、冷やしても、凍らせても美味しいと記されていたので、ただ今冷やし＆凍らせ中です。
仕事の後にゆっくりと頂きたいと思います。
Ｉさん、いつもお気遣い頂いてありがとうございます。m(_ _)m

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産地直送

「ココへ来る前に、もいで来ました。」と、まさに産地直送、超新鮮で立派なきゅうりとゴーヤを頂きました。
Ｉさん、ありがとうございます。m(_ _)m

あまり料理は得意ではないのですが、なぜかゴーヤに関してはイトーの担当になっている我が家です。
普段はゴーヤチャンプルで頂くのですが、簡単美味しいゴーヤのおひたしもご伝授いただいたので、昨夜はゴーヤのおひたしで美味しく頂きました。

きゅうりはスティックにしてそのままボリボリと頂きました。
新鮮さ、素材の味を堪能いたしました。

ゴーヤもきゅうりも、とっても美味しかったです。（＾＾）

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デジタルカメラ

写真はやっぱりカメラで撮るのが綺麗なのだけど、今の携帯電話に替えてから使いやすいのと、そこそこ綺麗に撮れるので最近はデジカメの出番がめっきり減りました。

久しぶりに引っ張り出してみた。(笑）
二昔ぐらいの部類になってしまったけど、これはこれで良いかな。

もともとデジカメで写真を撮ることに慣れていなかったのです。
ピントが勝手に合ってくれるのだけど、そこじゃあないんだよな…、と言った仕上がりです。（笑）

ピンクのハート型の花みたいな葉っぱみたいな、アンスリューム。
なんて言う名前だっけ？と、ついど忘れしてしまう。（写真左）

ピンキードラゴンと名付けたけど、もうピンキーではないくらいに育っているドラゴンフルーツ。
でも実が出来るには、まだ小さいですね。（写真右）

こんな感じに緑が茂っている院内です。

今日は、ちょっと練習でした。（＾＾）

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宇宙食！？

夏休みを利用してアメリカへご旅行へ行かれたＩさんからお土産を頂きました。
お休みの時まで、当院を思い出して頂いて本当に嬉しく思います。

頂いたのはフリーズドライされたチョコクッキーサンドのアイスクリームです。
味はシッカリとクッキー＆クリームの美味しいお味でした。
アイスクリーム部分の食感は軽い砂糖菓子な感じですかね。

宇宙でアイスクリームを食べたくなったら、宇宙飛行士の方はこれを食べられるみたいですよ！
そう思うと、なんとも美味しい、不思議、楽しい体験となりました。

旅行のお話もとても楽しかったです。
Ｉさん、いつもありがとうございます。m(_ _)m

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墓参り

昨日から休み明けの方も多いのではないでしょうか。
みなさん、いかがお過ごしですか？

イトーは、お盆は終わってしまいましたがお墓参りへ行きました。

イトー家は皆それぞれに休みが違うので、各々で墓参りを済ませ墓掃除も何となく分担されている感じ。
そしてイトーは墓石磨き担当。（笑）
結構、気合を入れるので気付くと一時間近く磨いております。
墓石がピカピカになると気分もスッキリするので嫌いじゃあないです。
暑くてヘロヘロになりましたが良いお休みを頂きました。

みなさんも有意義なお休みになりましたか？
残暑厳しき折、お体ご自愛下さい。

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帰省先から

「腰がヤバイです。」とご連絡頂いたＩさん、ぎっくり腰にならないかヒヤヒヤして今日の日を待っておりました。

そんなＩさんから水菓子を頂きました。
いつもお気遣いを頂いて、ブログも見て頂いてイトーの好物まで把握してくれて本当にありがとうございます。m(_ _)m
そして、先日切った髪型も（詳しくはこちら>>>)シッカリとフォローして頂いて感謝感激でございます。
帰省されてお疲れだと思いますので、残りのお休みはゆっくり過ごして下さいね。

頂いた水菓子、仕事が終わってからゆっくり頂きます。
う～ん、どれから食べようか迷います。（＾＾）

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お盆ですね。

ここ2,3日は夏らしい陽気が続いておりますが、みなさん、いかがお過ごしですか？

今日は久しぶりの友人が来てくれました。
友人知人の施術はどことなく照れくささがありますが、辛くなった時に思い出して連絡をくれるのが嬉しい。

イトーは、この友人にも大変お世話になったのです。
若い頃はもちろん、最近ではオープンの時に宣伝をしてもらったり、イトーがピラティスのトレーナー養成時代のセッションの練習に付き合ってもらったりと。
あの時のグダグダなセッションから少しはマシになったのを見せたくて、整体の他にちょっとピラティスも受けてもらってしまった。(笑）
Ｓりん、ありがとね。

こうして、イトーはみんなのお世話になりながら今日も生きるのでした。(笑）

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元気の源

ふひぃ～。
今日はとっても暑い一日でしたね。

ご紹介カードがなくなっちゃったので印刷しなきゃ。
でもこの際だから、新しいデザインで作り直そう。
そうそう、パンフレットも残り少ないから印刷しておこうかな。

と思ったらプリンターのインクが切れました。

イトーの場合、こう言うＰＣに向ってする作業は気が向かないと進まないのです。
今日は気が向いたのでチャッチャとやって、暑くったってインクだって買いに行っちゃったもんね。
って、当たり前ですか…。

整体をするのが仕事なのですが、一人でやっているとそれ以外にもする事がいろいろあります。
得意なものも苦手なものも自分でやらなければならない。

施術が終わって、帰り際に靴を履いて立ち上がった時に「この動作が辛かったんです。とても楽になりました！」と振り向いて笑顔を見せてくれる患者さんに今日も元気を頂きました。

全てはそこに繋がっているのだなぁ。
明日もがんばろう。（＾＾）

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普通にご用心

久しぶりに髪の毛を切ったのだけど…。

とっても気に入っていません。(笑）

今回はいつも行っている美容室とは違うところへ行きました。
切り始める前の説明の途中で、きっとイトーが伝える事を諦めてしまったのです。
イトーなりに分かりやすく説明したつもりが、相手の「普通な感じですね？」の問いに「普通でお願いします。」と応えてしまった。

そうなのです。
その普通にはギャップがあったのです。
時として相手の普通が自分の普通と同じでない事もある。
自分も気をつけようと思いました。

過去に一度だけ海外で美容院へ行った事があるが、その時と同じくらい出来上がりと自分のイメージしていたモノとのギャップがある出来となりました。（笑）
しばらくは笑顔でカバーします。（＾＾）

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このところ

立て続けにあった地震。
今まではグラッと揺れる度に東海地震が来るのか！？と思ったりしましたが、実感がなかったのが正直な話。
でも、一昨日と今朝の地震で少しリアリティが増してきた感じがします。
一昨日と今朝の地震は東海地震とは関連はないらしいのですが、これを機に地震に備えたいと思います。

自然の営みは必要なモノだと分かっていても、いろいろな被害がでるとやはり自然の怖さを感じます。
最近は各地で大雨や台風の被害にも多く見舞われています。
被害に遭われた方の生活と元気が早く取り戻される事を願っています。

そろそろお盆休みになりますが皆さんもどうかお気をつけてお過ごし下さい。

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ハマリそうな物

少し前から、施術台のシーツをチビチビと作っております。

寸法にあわせて布を裁断し布端とマチを縫って、とココまでは手縫いで難なく出来たのですが、ゴムの縫いつけはさすがに手縫いでは無理。（ボックスシーツ型の為）
やっぱりミシンが欲しいな…と思っていたら、とってもお買い得なミシンと巡り会えましたよ。
型落ちだけど、シッカリ働いてくれます。

お陰で、なかなか素敵なシーツが出来上がりそう。
後はズレ防止を付けて出来上がりまーす。
物づくりって楽しいですね。（＾＾）

思いのほか自分の作品に満足で、また何か作りたくなっています。(笑）

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今週末から

お盆休みに入る方もいるようですね。
早いですね～。

今週末と言えば、明日から厚木の鮎祭りですよ、みなさん。
最大のイベントは8/8(土）、打ち上げ総数１万発の大花火大会。
イトーも仕事が終わり次第ご近所の高い所から眺めようと楽しみにしております。
あと、屋台の焼きそばとかね。（＾＾）

そう言えば、今日お出でになった患者さん8/9(日）に御神輿かつぐって言っていました。
お祭りって良いですよね。
イトーも血が騒ぎます。(笑）

厚木観光協会/あつぎ鮎祭り>>>

そうそう、整体院きくやはお盆も休まず営業しております。
ご予約のご連絡はお早めに。

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ジョーカーじゃなくてジョガーね(笑）

最近は雨上がりのタイミングが良く２､３日置きぐらいに走っております。
イトーにとって夏にこれだけ走る事は非常に稀です。
だって暑いから。（笑）

いつまで続くか…
が、がんばりますよ。

よくよく考えると、イトーが運動し始めてから（当時２０代後半）と比べると随分と走るフォームが変わった気がします。
特にランニングフォームのトレーニングを受けたわけではなく、たまにランニングに関する雑誌や書籍を見てちょっと真似てみたりしましたが、ほとんど自己流です。
と言っても変わったのはここ１年弱ぐらいですが、最近は走っていてお腹がヘタレ難くなり疲れ具合が全然違うと言うか疲れが残らない感じがします。
きっと整体の勉強会やセミナーでいろんな感覚を伝えてもらったお陰だと思うのです。
ホント感謝ですね。

ただ、走る速さと距離はあまり変わっていない気がする。
ランニングとは言えず、まだまだジョギングの部類です。
本当はもっと頑張れるのだろうか…自分。
ちょっとづつ伸ばして行けるように頑張るぞ。

あっ、今年はホノルルマラソンには参加しませんけどね。（＾＾）

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キレイな写真頂きました。

先日、咲いたホテイアオイ（詳しくはこちら>>>)私が撮ったのなんて比べ物にならないくらいキレイに撮ってくれたのを頂きました。
写真ってこうやって撮るものなのですね。（笑）

隣の専務さん、ありがとうございます。m(_ _)m

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そう言えば、

いつぞやの多肉植物（増殖中>>>）は、ちょっとした寄せ植えな感じに育っております。

別に瀕死状態だったとか元気がなかったわけではないのですが元気に育って欲しくて、人目に触れにくく植物には最適な場所がコッソリとあって、そこがこの子の特等席となっていたお陰でここまで育ちました。
席替えをして皆さんの目に留まるところに置いてあります。

ここまで育っちゃったけど、欲しい方はお分けいたします。（＾＾）

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How lucky I am !

今日のオヤツにピノを開けたら星型のピノがいたよ。

「願いのピノ」って言うんですって！？
やっぱり、お願いごとをしながら食べないとダメだったのかしら？
そのままパクリと食べちゃいましたが。（笑）

ちなみに、ハート型のピノもあるらしく「幸せのピノ」って言うらしい。
どちらにしても、ちょっと嬉しくなるのはイトーだけでしょうか。

よしっ、8月も頑張るぞっ。

蒸し暑い日が続きますが、冷たい物の食べ過ぎ飲み過ぎにはご注意下さいね。（＾＾）

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個人輸入

その昔、まだインターネットとかＥメールとかが一般的に普及されていない時、国内の通販では物足りず海外のファッションカタログを取り寄せてはオーダーしておりました。
国内外に関わらず、ネットショッピングだと注文するのも簡単なのだけど、どうもモニターから見る商品は買う気が失せてしまうのはなぜなのでしょう。
今ではサッパリです。
でも書籍は別。

久しぶりに、洋書を海外から取り寄せてみました。
円高でお買い得と言っても手数料とかいろいろ掛かるらしく、個人輸入した方が安そうだったので。
そしたら、37％ぐらいお得でした。
思ったより早く着いたし、ラッキーです。ｖ（＾＾）

個人輸入熱つ、再燃か！？（笑）

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類友

先日も、ある友達がピラティスのセッションを受けに来てくれました。
Ｋちゃん、いつもありがと。

いつもの様に、その後はご飯を食べながらいろいろ話をするのですが、女子とは年齢とか職業とか既婚未婚とか子供がいるいないに関わらず悩んだり迷ったする生き物なのだと思わずにいられません。
だって話がつきないのですよ、いろいろと。(笑）

イトーも例外ではないのですが、自分の事はさて置き友達の事はあーだこーだと偉そうにアドバイス染みた事を言ってしますのです。
でも、その偉そうなあーだこーだは、いつだって自分に当てはまってしまう。
口にした途端に気付き、そしてまた一人で反省するのです。（＾＾；）

そんな感じで、いつも良い刺激を頂いております。
持つべきものは友ですね。
皆さんも、友達を大切に。（＾＾）

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皆既日食

皆さん、ご覧になれましたか？
ここ厚木市ではあいにくの曇りで、切れ間もなく観れず仕舞いでした。

イトーは、ちょこっと中継で見ましたが、日食が近づくと段々と暗くなるなりアッと言う間に真っ暗になってしまう様にドキドキワクワクしておりました。(笑）
そんな太陽とか月とか地球とかの営みを見させられると、何だかいろんな事がどーでも良くなってしまいますね。
いやいや、どーでも良くはないのですが、ただただ元気に生きて行こう！って思ってしまいます。
テレビ中継を見て思ったのだから、現地で観ていた方はもっと感動的だったのだろうな。

次は26年後かぁ。
元気で生きていられます様に…。(笑)

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変更、キャンセル受け付けます。

はぁ～、今日は最後のご予約の方にご連絡なしのドタキャンされちゃいました。
こう言うのって淋しくなりますね。

ご予約を頂いた場合でも急に都合が悪くなる事や、何となく気が変わってしまう事もお有りかと思うのです。
そんな時は一言「いけません。」と言っていただけると気持ち的にありがたいのです。
なので、ご予約の変更やキャンセルのご連絡はご遠慮なくして下さいね。
出来ればお早めに…。（＾＾）

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明日は海の日

気付けば今月も半分以上過ぎており、急かされているかの様に過ぎているのかと思えば、振り返ると結構のんびり出来ていたり、何となく良いバランスを保てている気がします。

今日もテンポ良くお仕事が出来ました。

時々ご利用いただいている患者さんで近くを通るとお顔を見せてくれる方がいます。
今日も「この辺で●●が置いてあるお店ってありますか？」と可愛い息子さんを連れて尋ねて来てくれました。
気軽に尋ねて来てくれるのも、なんだか嬉しいですね。

それから、むかし実家がそば屋だった頃（イトーが中学生か高校生）、その店でバイトをしていた方が家族を連れて来てくれました。
今では立派なお父さん、そしてイトーは整体師。
なんだか不思議な気分、でも嬉しかったです。(笑)
シュークリーム頂きました。
とっても美味しかったです。
ご馳走様でした。m(_ _)m

明日は連休最終日ですね。
楽しい一日をお過ごし下さい。（＾＾）

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ピンキードラゴンちゃん③

そっか、世の中は3連休なのですね。
皆様、いかがお過ごしですか？

その後、ピンキードラゴンちゃんニョロニョロと育っております。（笑）
やっぱりサボテンなので暑い季節が良いようですね。

もう少し大きくなったら植え替えかな。

新入り
ピンキードラゴンちゃん

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夏だし…

最近、ちょっとやる気になって来たので空いた時間に体を動かしております。(笑)

体を強くするのにも、楽にするのにも左右のバランスを意識するより真ん中が大事だと思うのです。
この体の真ん中をもっと強くできたら安定感が増すのになぁ…と思いながら地味～に動いております。

あと、やっぱり呼吸は良いですね。
やりようによっては全身もほぐれるし、中心も強く意識ができる。
面白そうなので、先ずは自分のセルフケアの一環として腹式とか胸式とかに囚われず、いろいろと吐いて吸ってとやってみよ。

いろいろ出来る様になったら皆さんにもお伝えしたいと思います。（＾＾）

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スタァー☆

先日、ご優待券ありますよ！とお知らせした小林旭の芸能生活55周年記念コンサート、結構良かったそうです。

小林旭さん70歳なんですって！？
ホント元気よね～！！

と、行かれたその方も元気倍増していました。(笑）
やっぱり、芸能人のパワーって凄いですね！？
楽しんで頂けた様で良かったです。

小林旭さんにしても森光子さんにしても、本物の芸能人は幾つ年を重ねても夢と元気をくれますね。
いつまでもお元気で頂きたいです。（＾＾）

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整体院きくやでは整体はもちろんピラティスとかストレッチとか、辛くなったお身体が楽になるような施術やセッションを提供しております。
肩こり腰痛などの改善を目的としているので整体以外のモノに関してもハードなエクササイズはしません。

このピラティスやストレッチなのですが、今まで整体とはちょっと違った視点でお身体を見させてもらっていたけど、見ているモノを繋げてみたら最近になってクライアントさんのお身体の捉え方がクリアーになって来た気がします。
筋肉(インナーマッスルを含む）を、ただ伸ばすとか鍛えると言うだけではなく、その中で動きを繋げて行く事で必要なエクササイズや意識をする箇所もまた変わってくる。
その必要なモノは人それぞれ違ってくるので、それを明確に分かりやすく伝えるのはイトーの仕事振りに掛かっております。

そんな事を思っていたら自分も体を動かしたくなって来たよ。
またまた自分の体で実験ですね。(笑）

整体院きくやでは痛くない整体、のんびりピラティス＆ストレッチやっています。（＾＾）

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梅雨明け～

関東地方、梅雨明けいたしましたね。
どおりで暑いわけです。

昨日のお休みは、朝起きた時から海か山かどちらでも良いから自然に触れたい衝動に駆られておりました。（笑）
せっかくの夏だし、混み合う夏休みの前に行っておこう、と言う事で海へ行きました。

少し曇っていましたが気持ち良かったですよー。
裸足になって砂浜を歩くだけで体が楽になる。
潮風や波のリズムが心地よいしね。
何よりも、何もしない時間って本当に贅沢だよね。
たまには良い。

家に帰って足の裏が床にズッシリと付く感じが何とも言えず気持ちが良かった。
得した気分だわ。

そんな清々しい気持ちで迎えられた梅雨明け。
段々と暑さが増して参ります。
皆さんもお身体ご自愛下さいね。（＾＾）

写真の遠くに見えるのは江ノ島です。

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和歌山から

友達が整体を受けに来てくれました。
と言っても、東京に大事な用があって、そのついでに来てくれたのですが、それでも嬉しい。（＾＾）

友達が整体を受けに来る時は、なるべくその日の最後の施術にしてもらって終わったらご飯に行く事にしています。
だって、せっかく来てくれたから、ゆっくりお話したいしね。

今回もいっぱい話した。
なんだか久しぶりにガールズトークをした気がしたよ。(笑）
って、ガールと言う年でもないのですが…。
話すとスッキリするのは、やっぱり放すって事なのかもね。

身も心もいろいろ溜め込みすぎるとしんどくなるから、自分にもグッドなタイミングで友達に来てもらった気がする。
なんだかスッキリしたよ。

Ｅ子、遠くから来てくれてありがとねー。
今度は鶴橋で会おう！（＾＾）

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ヤモリ

今朝、外の掃き掃除をしていたら何やらピョンと現れた。
よく見たらヤモリがいたよ。
一見ドキッとさせられるヤモリですが実は縁起物らしいですよ。
漢字だと守宮とか家守とか書くらしいです。

昔ベトナムに旅行へ行った時、あるレストランの壁にヤモリが至る所にいてヒエッとなったのを思い出した。

よく見るとカワイイ顔してるんだけど、見つけると一瞬固まっちゃうのですよ。
朝見つけたヤモリの方も固まっていて、お互いにどっちが先に動くか…と様子伺いなんかしちゃったよ。
結局、イトーが負けて先に動いた。(笑）

写真は撮れませんでした。
しかしヤモリって普通にいるんだね、知らなかった。（＾＾）

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tsu.bu.ya.ki.

いよいよ夜のジョギングも蒸し暑くて汗ダクになります。
でも嫌いじゃあないです。(笑）

いろいろ考えて、ようやく頭の中がスッキリして来たと思ったら、またボンヤリといろんなモノを考え出す。
そうやって湧いて出てくる疑問を一つづつ解消しながら自分の意思とか思いを固めて行くのかな…と思いながらあれやこれやと考えております。(笑）

そんな事を考えていても結局は実体験からの気付きが一番ガツンと頭にも体にも叩き込まれる。
でも、それは何度も何度も同じ事を繰り返してこそのモノだったりするのですよ。
やっぱり棚ぼたはないよね。
日々の努力だな。

明日もがんばろう。（＾＾）

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気が付けば…

きくやの玄関先を彩ってくれたホテイアオイちゃんは、その後いつの間にやら増殖しております。

以前のホテイアオイちゃんはこちら>>>

二株も増えているよ！
雨が降ったり、日当たりも良いので育ちが良いのかしら？
気が付いた時に水を入れ替えしてあげる程度で、後はほとんど自然まかせです。（笑）
なんとも手がかからない。
だから、気が付くと花が咲いていたり、増殖していたり。
もうちょっとゆっくりでも良いよ～と思いながらも、また花を咲かせてくれるのを楽しみにしております。（＾＾）

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人体実験

内臓を休めると体が楽になるよっ、て事でプチ断食をしてみました。
丸一日、何も食べ物を口にせず、ひたすら水だけ。
2日も3日もやる根性がないので1日だけ、だからプチ。（笑）

ちょっとやそっとの空腹感は耐えられるのですが、丸一日となるとどうなるのやら…ちょっとワクワクしてしまいました。

結果は、空腹感より頭がクラクラしたのが辛かった。(笑）
もっとたくさん水を飲めば良かったのかな。

でも、今日の施術は何だかラクラクでした。
また体が重くなったらやってみよう。（＾＾）

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チャコさんの英語から学ぶ

最近、整体とか仕事の事ばかり考えております。
はい、お仕事大好きです。(笑）

でもたまには趣味も持たないとね。
また陶芸とか英語の勉強とか始めようかしら。

英語と言えば、どうしても本を読んだりするのが苦手です。
文法とか単語とか考えて理解するのがツライのです。（＾＾；）
どちらかと言うと、耳に入ってくる単語やセンテンスから話の内容を予測するのが好き。
やっぱり語学の勉強も体から入るのが分かりやすい気がするな。

そうそう、以前の職場で一緒に働いていた当時60歳を過ぎていたチャコさんの英語は凄かった。(笑）
１２０（ハンドレッド・トゥウェンティ）をハンドル・トーニー、タバコのSALEM LIGHT(セーラム・ライト）をサラム・ライトと発音してたけど、何の問題も無くアメリカ人に通じておりました。
発音記号なんて関係ないね。(笑）

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今日の聡美さん

ついつい何気なくチェックしてしまうサイトがあります。

小林聡美.jpにあるコバヤシDICTIONARY>>>（音がでます。）

小林聡美さん、女優さんとしても素敵なのですが、彼女の書く文章がオモシロくて好きです。
彼女の本を電車の中で読んだ時は笑をこらえるのが大変でした。

コバヤシDICTIONARY（毎日更新）も時としてプッと笑ってしまいます。
何となく疲れた時に覗くと力が抜けますよー。（＾＾）

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熱き心に

以前、整体院きくやの場所は日本そば屋でした。
5年も前の話ですが、今でもそのそば屋宛にダイレクトメールが届きます。

今日は小林旭の芸能生活55周年記念コンサートの特別割引ご優待券が送られてきました。

日時： 7月10日(金）昼14：30、夜18：30
場所： グリーンホール相模大野
ご優待券ご持参の方Ａ席５０００円の処お一人様、昼２０００円、夜１０００円よりご鑑賞いただけます。
【優待Ｓ席】昼３０００円、夜２０００円。（事前に予約できます。)

って事なので欲しい方は、どうぞお持ち帰り下さいね。（＾＾）

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ホントにたまにだよね。

↑と、突っ込まれそうですが。

たまに走ってますよ。と言いつつ実に1ヵ月以上ぶりに走りました。
雨降りだったり、体調崩していたりしたのもあるのですが、なかなか思うように気持ちも体も動けませんでして・・・。

室内で出来るストレッチ等とはまた別に、やっぱり大いに体を動かす事ってたまには必要だよね。
だって走り終わったら全身スッキリした。

今日はちょっと筋肉痛、でも体がラクです。（＾＾）

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骨太計画実施中

豆乳にはまっています。

3月の骨密度測定の結果が出て以来、骨太を目指しています。(詳しくはこちら>>>）
牛乳だと動物性たんぱく質が多過ぎるので豆乳にしました。
（体内のたんぱく質過多だと逆に骨からカルシウムが奪われてしまうので。）

豆乳って言ってもいろんな味があるのですね。
今日は抹茶with黒蜜。
なんとなく、お抹茶の苦味と黒蜜の甘みがマッチしているような、していないような…、と言った感じですが美味しく頂きました。

紀文さんの豆乳飲料シリーズは結構美味しいですよ。

紀文　豆乳飲料・デザート類>>>

お気に入りは、いちごです！と可愛く言ってみる。(笑）

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お手当て

ここ1週間ちょっと、体調が優れなかったのですが、なんとか復活して参りました。
イトーは、何とかは風邪引かないって言う、アレの部類だと思うので、滅多に体調を崩さない分、来る時はドカンと来るのかしら？と思いつつやっぱり健康のありがたさを身に染みて感じるのでした。

えらい咳が止まらなく、咳のし過ぎで首やら肩やら背中やらお腹やらいろいろと痛くなったりしたわけです。
とにかく背中の痛みをなんとかしたくて母に擦ってもらったら、ふわ～っと楽になった。
あ～、お手当てってこんな感じだよね～、と思いました。

大人になっても（図体だけ？）母の手は温かい。
たまには病気もしてみるモノですね。

でも当分ご遠慮したいですけど。（＾＾）

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子育て日記とか

子供の成長記録的なブログの観覧にはまっております。

いつか我が子の為に今から勉強…と言うわけではないのですけどね。
勿論、いつか役立てたいとは思います。(笑）

何が楽しいかって子供そのものが面白い。
泣く、笑う、愚図る、ご機嫌、不機嫌、体調不良などの表現が純粋すぎるのです。
どれもこれも無駄がない、と言うか一見遠まわしな表現でも気付くとシッカリと場の空気を読んでいて、その子なりの必要な表現方法だったりするのですよね。
やっぱり子供って凄いよなぁ。

って思いながら、よそ様のお子さん達の成長を見守っている今日この頃です。（＾＾）

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昨日の暑さ…

早くも夏を感じさせられましたね。
今朝は大雨に降られたと思ったら、お天気になり、これまたお暑うございますね。
皆さんいかがお過ごしですか？

昨日のピラティス・ストレッチ教室では冷房を弱めに入れ、ほんの少し声を張っていたら、あと一息で完全復活の体調不良も、またまた喉をやられてはるな愛が更にハスキーボイスになった様な声になっております。
油断は出来ませんね。
しばらく耳障りな声で失礼致します。

皆さんも体調管理にお気をつけ下さいね。（＾＾）

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うふふっ

今朝、外掃除をしようとしたら、あらビックリ！
ホテイアオイが立派な花を咲かせていましたよ。(以前のホテイアオイ>>>)
お前さん、ちょっと早くないかい！？(笑）

花を咲かすのはもっと後だと思っていたし、日曜にはそんな素振りも見せていなかったので（気付かなかっただけかしら？）、成長の過程を見れなかったのがちょっぴり残念。
それでも、こんなサプライズはやっぱり得した気分になりますね。
誰かに見て欲しくなります。（＾＾）

それから、それから。
カラーが三つ四つと咲いています。
（写真に写っているのはその内の二つ）
壁際にひっそりと咲いているけど結構りっぱ。
こちらも、しばらく楽しめそうです。（*＾＾*）

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やってみた

あちらこちらでお見かけするので、イトーもやってみました。

キャッチコピーチェッカー

結果は…

まぁ毎朝、夢の中から飛び起きておりますが…
少女と言うには皆様の視線が厳しいように感じます。（＾＾；）

まぁ、そう出てしまったので仕方がありませんね。(笑）

自分のキャッチコピーにお悩みの方は試してみてはいかがでしょう。

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ピンキードラゴンちゃん

4月に友達に頂いたドラゴンフルーツ（詳しくはこちら>>>）は地味～に成長しております。(笑）

ちょっとだけ見た目にも大きくなったのが分かり始めたのでブログにアップ。
ちなみに、タイトルのピンキードラゴンはイトーが勝手につけたドラゴンフルーツの名前です。
名前を付けると愛着が湧くよね。(笑）

取りあえず、枯らさずにおります。
ご報告まで…。（＾＾）

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ときどき叔母です。

久しぶりに少々体調を崩しております。
喉がイガイガしたのでアレレと思ったら、ちょっと発熱して、今は少しだけ声がはるな愛ですが元気です。（笑）
一瞬、新型インフルエンザ？！と思ったのですが、どうやら大丈夫そう。
とは言え、今日も早く寝て、明日に備えたいと思います。

先日は、甥っ子の初参りの運転手を頼まれていたのをスッカリ忘れていた為に急にお休みを頂きました。
ご迷惑をお掛けしてすみませんでした。
お陰様で立派に？叔母としての役目を果たして参りました。
と言うのは大袈裟ですが、甥っ子の成長と幸せをシッカリお願いして来ました。
お姉ちゃん（姪っ子）と共にすくすくと大きくなって欲しいです。

そうそう、お姉ちゃんになった姪っ子(現在3歳半）の成長ぶりに叔母ちゃんはビックリでした。
護るものが出来ると人って強くなるのですね。
やるなぁ姪っ子～。
叔母ちゃんもがんばるよ、と元気付けられちゃったよ。（＾＾）

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その後

この仕事をしていて何度か自分の手が変わったなーと思ったことはありました。
大体はごっつくなったとか、硬くなったかなと思うことが多かったのです。
それが、先日のセミナー以降、明らかに手が変わりました。
今までにないくらい柔らかい感じに変わりました。
ずーっと思っていた、こんな柔らかい手で施術されたら気持ち良いだろうなぁーって言う手に、ちょっと近づけた気がします。

毎回セミナーが終わった後でもいろんな気付きがあり、今回も日が経つにつれて現れています。
でも今回は今までの中で一番かも。
改めて大先生に感謝です。

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my best friend !?

どんな人でも何か一つは優れているモノを持っていると思うのです。
こんなイトーにも優れていると言うか、褒められて否定しないモノが実はあります。
と言うか、ありました（悲しい事に過去形）。

それは、頭髪でございます。
天使の輪が光り輝く黒髪に、切った髪が飛んできて肌に突き刺さった事もあるド直毛。
高校生の時は楠田枝里子に勝るとも劣らない（言い過ぎかも？）、おかっぱ頭でございましたのよ。（笑）

そんな唯一のイトーの優れモノなのですが、数年前に行った美容院で少しクセ毛ですね、と言われました。
その時は、あなたがそう思うだけよ～、なんて思っていたのですが、ここ最近梅雨時期と言う事もあり湿気が多くなると毛先がウネリ、ハネル。
湿気に耐えるには、こしも張りもなくなって来たのかしら。
きっとクセ毛って言うか、もうあの時から、ちょっとした現象が始まっていたのですね。

でも髪は長い友達、うねったって、はねたってイトーには優れものですよ。
大事にしますよ。

だけど、そろそろカットしたい。（＾＾）

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君のひとみは10000ボルト

友達が子供を連れて来てくれたのだけど、1才の男の子可愛いねぇ～。
食べて、遊んで、ウンチして、グズって、寝て、汗かいて、また食べて。
いつだって一生懸命に生きている姿に癒されてしまいます。
何と言ってもプニョプニョの柔らかい肌と10000ボルトに輝く瞳に吸い込まれてしまいますよ、おばちゃんは。（笑）
写真撮らせてもらえば良かった。

美味しそうなメロン貰っちゃった。（＾＾）
Ｎ美さん、Ｋパさん、ありがとう～。

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ホテイアオイ

整体院の玄関先にある水鉢に浮き草を浮かべてみたよ。

金魚でも…と思ったのですが、日当たりがよく真夏になると金魚が煮えてしまうので、やっぱりホテイアオイにしました。
去年、近所のホームセンターの園芸コーナーで見かけて欲しいと思っていたのに買いそびれたので、今年は早めにゲット。

これから暑くなるので、ちょっと涼しげで良いじゃないですか。
夏から秋にかけて薄紫の花が咲くみたいです。
楽しみですね。（＾＾）

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厚木市のエコレンジャー

関東地方も入梅しましたね。
エアコンのドライを入れました。
これから梅雨の晴れ間が貴重になって来ますぞ。

さて、厚木市の資源とゴミの出し方がH21年10月19日から変わるそうです。
①プラスチック製容器包装を資源としてリサイクル！
②排出場所を「ごみ集積所」に統一！
③資源とごみの収集回数と出し方を変更！

パンフレットのアースコマンド「エコレンジャー」の胸のM-35は『ミッション35！』の意味かと思ったら遠い星「M35星」って所から来たそうです。
厚木市は平成26年度までに資源化率35％を目標にしているんですって。（←ミッション35！)

詳しくはこちら>>>厚木市ごみ減量化、資源化新システムのホームページ
（※集積場所に出せるのごみは一般家庭用ごみです。）

10月なんてまだ先の話ねー、なんて思っているとすぐ10月になっちゃうのですよね。
収集の日程なども変更されるのでご注意下さいね。

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それから

セミナーの後はいろいろと思うこと感じることが多いのですが、今回強く思ったのはそろそろ本気で削ぎ落とし作業をしないとダメってこと。
削ぎ落としと言っても素直になると言う事なのですが、コレがイトーにはなかなか出来ずにいるのです。

結局、自分の中にあるモノを最大限に活用するには余計な思考はいらないのだと。
まぁ、思考に限らず余計なモノはやっぱり余計なのですよね、仕事の上でも生活の中でも。

って、頭では分かっているのですよ。
分かっちゃいるけど…、まだ無駄な抵抗を続けています。(笑）
でもたくさんヒントを頂いたので、もう少しもがいたら諦めそうです。
今回は本気で削ぎ落とし作業に取り組みます。

そしたら少しは素直になれるかな。
自分でも楽しみです。（＾＾）

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世界ふれあい街歩き

イトーのお気に入りのテレビ番組の一つです。

NHK 世界ふれあい街歩き>>>
BS-i 木曜午後10時～
総合 金曜午後10時45分～(中部地方を除く）

よくある旅行番組でもなく、その地域の情報番組でもない、カメラの目線でただひたすら街並みを歩き回り地元の方と他愛ない話をしたりする、見る側にはとっては何ともゆるゆるな楽しい番組です。（＾＾）
でも、そのゆるゆるさ加減と、この番組ならではの街や人とのふれあいに魅せられてしまうのですよ。
まさに自分が旅行をしているようにテレビを見ている感じです。

そして、限りなく見る側目線の作り手の拘りは半端ではないです。
やっぱり面白いには訳があるのですね。
制作者インタビュー>>>

なんとなく、どこかへ行きたくなったら見てみて下さい。
ちょっとした旅行気分が味わえますよ。（＾＾）

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雨ですね。

イトーは雨女で、いつもここぞと言う時は雨または雪に降られております。
それとは全く関係なく今日も雨です。（笑）

足元は濡れちゃうし、傘で片手はふさがっちゃうし、今時期はジメッとしちゃうしで雨はあまり好きではなかったのです。
でも雨は雨で必要なのよね～、と最近思えるようになったらシトシトと降る雨がが何となく心地良いのですよ。
ちょっと落ち着こうかなって気分になります。

晴れている方が気分もスッキリだし、お洗濯の事を考えると、やっぱり晴れの方が好きだけど雨は雨で良いよね。

写真はご近所さんの紫陽花です。
梅雨時期の楽しみの一つ。（＾＾）

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遂にエアコン掃除

５月はなにかと風通しを良くするモノのメンテナンスに勤しんでおりました。(その①>>>とその②>>>）
でも本当に掃除をしたかったのはエアコンだった様です。
そろそろ蒸し暑くジメジメした季節になりますものね。
エアコンは必須ですから。
お陰で気分がスッキリです。（＾＾）

そんなエアコンの掃除なのですが、今回はフィルターだけではなく洗浄スプレーで内側も洗浄・除菌・消臭・抗菌コートいたしましたよ。
何となく臭いが気になっていたので空清ユニットと脱臭ユニットなるモノも洗ってみた。
取り外してみたら大してに汚れていないけど、せっかくだから…と思って。

終わってから取り説を見たら、お手入れランプなるモノがあり、それが点滅したらメンテナンスの時期だったみたいです。
そして気になる臭いの原因は炭の脱臭フィルターからの脱臭効果だった。
しかも常に脱臭運転を入にしておりましたよ。
そりゃあ臭うわけですね。（＾＾；

やっと、リモコンの使い方も分かったので、これで効率よく空気調整できそうです。
イトーの場合、やっぱり一度は取扱説明書に目を通した方が良いみたいですね。

さて、気持ち新たに６月スタートです。（＾＾）

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お陰様で…

二周年の感謝月間が無事に終了いたしました。

普段から精一杯の気持ちで施術をさせてもらっているのですが、この時期は改めて感謝の言葉を思いっきり伝えられる本当にありがたい期間でございます。

感謝月間は本日で終了いたしますが、これからも全てのご縁に感謝して、しっかりと恩返しが出来る様にがんばります。

整体院きくやを今後とも宜しくお願い致します。m(_ _)m

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5月の出来事

今月はお久しぶりの方や、普段メンテナンスされている方もいつもより疲れやすかったりと環境の変化が何らかの症状としてお体に表れている方が多い気がします。

お体が辛くなると運動もしたくないし、寝ても疲れが取れないし、そして気持ちも行き止まりになりがち。
気分が優れないと体も重くなったり、反対に体が重くなっても気分も沈みがちになってしまう。

でも実際は、お疲れのお体を触らせてもらって、どことなく盛り返したいエネルギーみたいなものが伝わって来るのですよ。
やっぱり身体ってスゴイなぁ、と改めて思います。

力が入り過ぎてしまったお体がフッと力を抜いて息継ぎをする、そんなお手伝いが少しでも出来ればありがたいです。

明日で5月が終わりますね。
良い日曜日をお過ごし下さい。（＾＾）

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酵素パワー

本日もスッキリしないお天気ですね。
いかがお過ごしですか？

最近、読んでいる本「酵素が体の疲れをとる！」
以前も友達に薦められて食事に酵素を摂る様にしました。
結構、疲れ方が違うもんですよ。

なぜ、酵素を摂ると体の疲れがとれて代謝が良くなるのか！？
消化酵素が内臓の働きを助け、代謝酵素が代謝を良くするんですって。
あっ、そのままですね。（笑）

最近、お腹の調子が良くない方が多い気がします。
内臓疲労は肩こり、腰痛の原因にもなりますからね。
酵素は生の食物に含まれているので疲れが取れにくい方は積極的に摂取してみて下さい。

あっ、あとマグネシウムが酵素の働きを助けるそうです。
海藻類、ナッツ類、豆類に含まれているので、ご一緒に。

では、今週もお疲れさまでした。（＾＾）

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修行時代

先日、某整体院で雇われ修行時代の元同僚達と久しぶりの再会をしました。
いろんな事を思い出した。

2年かけて整体スクールを卒業したものの、仕事となると勝手が違いあの頃は全てが勉強でした。（もちろん今でも勉強です）
そこはクイックマッサージ系の整体院で利用される方も本当にいろんな方がいました。
不調の回復目的の方から、リラクゼーション目的で利用される方まで。
そんな中イトーは気持ち的にも技術的にもまったく余裕がなく毎回全力投球。（苦笑）
それでも経験が浅いイトーをご指名してくださる方がいた事が本当に嬉しく励みにもなっておりました。
その整体院を辞めるとお伝えした時に「きっと良い先生になりますよ、がんばって下さいね。」と言って頂いたのを今でも忘れません。

また、そんな修行時代を支えてくれたのは元同僚達も同じ。
嬉しかったり、辛かったり、いろんな気持ちを分かってもらえるのは本当にありがたかった。
そんな元同僚達は、今でも整体師を続ける者、新たな仕事を選んだ者、育児に奮闘する者、それぞれの道を選んでいるけどあの時と変わらず、いや更にイキイキとしていて嬉しかったな。
そして相変らずなノリと言うか雰囲気に何となく癒されて帰りました。
みんな、ありがとうね～。

辛かった(？)修行時代が少しは懐かしく思える様になったのかな…。（＾＾）

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当日はお電話で

ご利用頂く患者さんには、お体が辛くなる前にご連絡下さいね（＾＾）、と常々申しております。
それは辛くなる前の方がお体が改善しやすいので。
まあ実際は体が辛くならないと整体院へ行こうとは思わないんですよね。
それでも痛くなった時にうちを思い出してもらえるのは、やっぱり嬉しいです。

今日いらした患者さんが、辛い時に急にでも予約を受けてもらえると予約が取れた時点で痛みが半分になる気がします、とおっしゃる。

それを聞いて、思わずニンマリしてしまいました。
Ｔさん、とっても励みになるお言葉ありがとうございます。m(_ _)m

急性の痛み（ぎっくり腰や寝違えなど）で当日にご予約をされる方もいますが、急性な痛みでなくても今日やって欲しい！って思ったら一応お電話してみて下さいね。（当日のご予約は18時半まで受付ております。）
可能な限りお受け出来ればと思います。（＾＾）

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小笠原のおみやげ

小笠原諸島へダイビングへ行くので腰痛を改善したいんです、とゴールデンウィークの前に来られたＹさんからお土産を頂きました。

お話で重い酸素ボンベをかついだり、ポイントまでの船の移動がツライと仰っていたので、どうしたかなぁと気になっておりました。
なんとか楽しいダイビングが出来た様で一安心いたしました。

お土産の箱の写真の様なマリンブルーが果てしなく続く海のお話とか、亀のお話とかも楽しかったです。

こうして、お元気に好きな事を楽しんでいただけるのが本当に嬉しく思います。

お土産は数がありますので皆さんにもお出しいたしますね。
施術の後のお茶請けに。（＾＾）

Ｙさん本当にありがとうございます。m(_ _)m

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たまに走ってますよ。

昨日の天気予報では今日は雨だから走れないなぁ…と思っていました。
でも曇ったり晴れたりの一日となったので、これから走りに行けそうです。
良かった。

先日、勉強会で体を整えてもらったので、いつもより良い感覚のまま走れそうです。

風が強いので飛ばされないようにしなければっ。
って、その心配はちょっともいらないですね。（笑）

今日もお疲れさまでした。（＾＾）

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読書月間

先日、注文した空気清浄機のフィルターが届き、早速フィルター交換いたしました。
思いのほか簡単に出来たのでちょっと拍子抜け。（笑）
心なしか深呼吸がしやすいです。

最近、思考能力が低下しています。
思っている事や感じている事がうまく言葉で表現できていません。
ありがたい事にお話中お相手の方が思いがけずイトーの思いを口にしてくれてスッキリする始末。
最近はいつも以上に…、困ったものです。（＾＾；

先日お亡くなりになった作曲家の三木たかしさんは新曲が出来なくて困った時期には月に３０冊の本を読み、３０枚のアルバムを聞いていたんですって。
一日に一冊と一枚だと思うと出来なくもないでしょうけど、やっぱりすごいと思います。

そう言えば久しく本も読んでいなかったかも。
本読みます。（＾＾）

読書の皐月、皆さんもいかがですか？

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１３５時間耐久

以前に焚いていたフレグランスキャンドルが底を着きました。（以前のモノ>>>)
いまだに↑同じ物を捜索中です。

気付けば棚には使っていないフレグランスキャンドルがいくつかあるので捜索している物が見つかるまで棚にある物から消耗する事にしました。

もう随分前から新しい物を焚いているのですが、このキャンドル135時間持つのだそうで結構な大きさです。
最近、だいぶ様子が変わってきました。
ロウが溶けていく様はちょっぴり芸術的ですね。

香りはフローラル系とグリーン系を足して２で割った感じ。
良い匂いですねっておっしゃる方もいらして結構ご好評いただいてます。（＾＾）

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アハ体験！

暑くなったり、肌寒かったり気温が落ち着きませんね。
いかがお過ごしですか？

時間が空いた時に、ちょこちょことホームページをいじっています。
と言っても殆んど変わっていないので自己満足です。（笑）

それでも少しは気付いて欲しくて、変更前と変更後のページを交互に見せて母にアハ体験（※）してもらおうと思いました。
結果は残念ながらアハりませんでした。

良いんです、自己満足だから。
それでも分かった方がいたら、やっぱり嬉しいです。

そんな方には、何も出ませんが素敵なアハ体験となるでしょう。（＾＾）

※アハ体験とは脳がひらめく事。

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予兆か？

今日は今日とて朝から掃除機のフィルター掃除に勤しみました。
最近、風通しを良くする事に心地好さを感じております。

そうそう、いつもの掃除以外に思い立った時の掃除はヤバイ。（笑）
思いがけなく大掃除になってしまう。
先ず掃除をする為に掃除をして大掃除の後片付けの為に掃除をする羽目になる。
でも、終わった後は達成感を感じるのですよね。

最近のフィルター掃除はそんな大掃除の予兆な気がして来たぞ。
次の波が来たら間違いなく大掃除だろう。（＾＾）

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うまい空気が吸いたい

最近、外へ出ると若葉の匂いがプンプンしています。
新緑の候ですね。

匂いと言えば、このところ院内の空気清浄機が動いていながらも活躍しているのか、いないのかとても疑問に思っておりました。
フィルターでも掃除してみるか、と思い意を決して蓋を開けてみたのですが、どの様に扱うモノなのか分からず回りを掃除して閉めました。
ちょっと復活した気もしますが…。

調べてみたら、どうやら新しいモノと交換するのだそうです。
なので取りあえず注文してみました。

ところで、交換したフィルターの処分はどうすればいいのかな？
と、新たな疑問。
まぁ注文したフィルターが着てから考えます。

相変らずメンテナンス部門は行き当たりばったりです。

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たまには癒され人

時々「肩コリとか腰痛になりませんか？」と患者さんに心配されます。
ご心配ありがとうございます。m(_ _)m

実はなるんですよ、肩こり腰痛。
整体師だって人間だもの。（笑）
でも、セルフケアなどして頑張っています。
それとか普段は知り合いの先生のお世話になったりもします。

昨日は初めて、お顔の知らない個人のサロンさんへお邪魔しました。
ただただ癒されたくて。
女性専用のサロンさんなので久しぶりに女子になった気がして嬉しかったです。
優しくされると自分も人に優しくしたくなりますね。
単純ですか？（笑）

皆さんにご心配を掛けない様に、たまには自分も癒される事にします。

ただ今、元気と優しさが特盛ですよ。（＾＾）

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ゆずういろう

お土産を頂きました。

いつもお忙しく、腰痛が心配されましたがゴールデンウィークは元気にご旅行に行かれたご様子。
本当に良かったです。

私の事までお気遣い頂いてありがたいです。
柚子風味は大好きなので食べるのが楽しみです。

Iさん、本当にありがとうございます。m(_ _)m

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厚木シロコロ・ホルモン

B-1グランプリ（B級ご当地グルメの祭典）２００８でゴールドグランプリを受賞した厚木シロコロ・ホルモンがスナック菓子になっているよ。

スナック菓子なので厚木シロコロ・ホルモンならではのやわらかい歯応えなどは味わえませんが、まさしくニンニクが効いた味噌ダレの豚ホルモンの風味です。
一度お試し下さい。（＾＾）

実は、イトーはまだ本物のシロコロ・ホルモンを食した事がないのです。
とっても美味しいらしい。
本物も食べたいな。

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増殖中

今日は、なんだか肌寒いですね。
皆さん楽しい連休を過ごされましたか？

その後ニョキニョキ伸びてしまった多肉植物は植え替えました。詳しくはこちら>>>
その際にぽろっと落ちた葉っぱで増殖させています。
最近、チラホラと育ってきています。

もし欲しい方がいらしたら、お申し出下さい。
お分けしますよん。

早い者勝ち。（＾＾）

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生花

昨日、朝一に友人からお祝いのお花が届きました。

先日、カタログギフトの申込をした物にしては大きな箱だけど、それにしてももう届いたのか！？とビックリ。
いやいや、一昨日の事でそんなはずもなく、友人からの祝いのお花だと知り更にビックリしました。

こんなステキなサプライズをしてくれる友人を持って本当に幸せ者です。
Nさん、本当にありがとうございます。m(_ _)m

その他にもメッセージをくれた方々にも本当に感謝です。

自分はと言うと、二年も経ったと言う意識があまりなくオープンしたのが昨日の様に感じています。
それでも振り返ると少しは成長しているのかも･･･と思いたい所ですが、やっぱり相変らず右往左往している感じです。（笑）
右往左往しつつも、自分らしく前に進んで行きたいと思う今日この頃です。

これからもお世話になると思いますが宜しくお願いします。m(u u)m

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二周年

お陰様で整体院きくやがオープンして今日で2年が経ちました。
今月に入ってご来院頂いている方には早々にご挨拶をさせて頂いているのですが、「おめでとうございます」とか「これからも続けて下さいね」などなど温かいお言葉を頂いて本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

生き残っていくにはなかなか厳しい業界ではありますが、こうしてお仕事が続けられるのも、ご利用頂いている患者さんをはじめ、師匠、同業の先輩、仲間の支えがあってこそ。
本当にありがとうございます。m(_ _)m
これからも皆さんのお役に立てるようしっかり精進して参ります。

そして、いつも応援してくれている友人と家族にも感謝。

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必死さに圧倒されました。

冬から春にかけての季節の変わり目はぎっくり腰や寝違えなどの急性の痛みでご利用いただく方が多くみられるのですが、その様な患者さんもチラホラと落ち着いて来た今日この頃。
なのですが、昨日の営業時間終了間際に駆け込んでこられた方も我慢に我慢の末のご来院。

お話を聞けば29日からのお休みも返上で働いて今日（5/3）から家族サービスをするとの事、痛みを抱えては家族サービスも出来ぬ、と必死な面持ちでした。
世のお父さん、お母さんに休みはありませんね。
お疲れさまです。m(_ _)m

皆さんも楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さい。（＾＾）

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黒糖とオパール

シャトレーゼの黒糖和風クッキー頂きました。

サクサクの軽い歯ざわりと、かりんとうみたいな黒糖の香ばしい甘さがマッチしていて、とても美味しかったです。

止まることなく一気にいただきました。
ご馳走様でした。m(_ _)m

それから、オーストラリアのお土産まで頂きました。
オ、オ、オパールが付いているカンガルーの携帯ストラップ！
宝石なんて全く持って無縁で、キラキラする石が付いているだけでドキドキしてしまいます。（笑）

遠く海を越えた所に行ってまで当院を思い出して頂けるなんて本当に嬉しいですね。
Iさん、いつもお気遣い頂いて本当にありがとうございます。m(_ _)m

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癒され画像

患者さんがご予約の際に添付写真を送ってくれました。
いつも、お気遣い頂いてありがたいです。

癒されます。
皆さんもどーぞ。
（ご本人から許可頂きました。）

コアラかわい～ぃ。（笑）
たまらんですなー。（＾＾）

何とも危機感のないカンガルー。（笑）
その脱力振り、憧れます。

あ～癒される。

Iさん、ありがとうございます。m(_ _)m

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Over The Rainbow

昨日、午後に雨が降りました。
雨が上がって西日が射していたので、フッと東の空を見たら薄っすらと虹が出ていました。
虹を見るととっても得した気分になるのはイトーだけですかね。
写真を撮ったのですが薄っすら過ぎてただの空になりました。
お見せ出来なくて残念です。

本日のピラティス・ストレッチ教室もご参加ありがとうございました。
そこで、ふふ～んと思うことが一つ。

つくり笑顔でも体はゆるむんだぁ、て事です。

どうしても力が抜けず顔をしかめてストレッチをされていた方がいたので「はい、笑って～」と声をかけたら、どうしても引っかかってしまう所もスンナリと動いてくれました。
つくり笑顔でも体は素直に反応するのですね。
やっぱり笑顔ってすごいですね。

お笑いピラ・スト道場にでも改名しようかしら（笑）

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頂きました

おみやげを頂きました。
中央高速の須玉インターの近くにあるハイジの村へお出かけになられたそうです。
今はチューリップが見ごろだそうですよ。
ゴールデンウィークご予定がお決まりでない方はお出かけになってみてはいかがですか？

美味しく頂きました。
Kさん、ありがとうございました。m(_ _)m

それから、こちらも頂きました。
不二家のLOOKチョコレートみたいなチョコがいっぱい入っていてウハウハでした。
中身は既に空っぽです。
美味しかったです。（＾＾）

別の方ですが、こちらもKさんですね。
いつも、お気にかけて頂いてありがとうございます。m(_ _)m

ただ今、きくやの座敷を華やかにしてくれています。
先日、お会いできなかったのですが誕生日のお祝いにと知人の方から頂きました。
淡い紫色がとてもキレイで気に入っています。

Tさん、ありがとうございます。m(_ _)m

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GWと妊婦さん

来週はもう5月に入るのですね。
ゴールデンウィークも整体院きくやは営業致します。（5/4月はお休みいたします。）
ご利用をご検討されている方、ご予約はお早めに。（＾＾）

時々、妊婦さんの施術をさせてもらうのですが、お体を触らせてもらって、お母さんってスゴイなって感じます。
何がスゴイのか…、正直うまく言葉には出来ないのですが施術しているイトーが元気付けられてしまう。

今日も、スゴイナーと心の中で呟きながらの施術でした。
生命の誕生は神秘的ですね。

元気なお子さんの誕生を心から願っています。（＾＾）

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新入り

先日の誕生日会で頂きました。

うまく栽培出来るとショッキングピンクでギザギザした皮のドラゴンフルーツが収穫できるらしい。
そこまで育てられるか分かりませんが枯らせない様に頑張ります。

サボテン科なので結構ニョキニョキと伸びるみたいです。
見た目はまだ毛虫ですね。（笑）

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誕生日祝いの受付は年中無休

友達に1ヵ月遅れの誕生日祝いをして頂きました。

この年になるとバースデーソングもちょっぴり照れますね。
でも、友達の手作りケーキでとっても嬉しかったです。

そう写真のケーキは、イチゴとバナナとくるみとココナッツが入った手作りケーキなのですよ！
甘さ控えめでとっても美味しかった。

今年も良き年になりそうです。（*＾＾*）

Mちゃん、Kちゃん、Uちゃん＆FRCいつもありがとね。
今年もよろしくお願いします。m(_ _)m

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プロフェッショナルとは…

世の中には、素敵な人がたくさんいるわけです。

昨日見た「NHKプロフェッショナル　仕事の流儀」の瀬谷ルミ子さん>>>もとっても素敵な女性でした。
ＮＧＯ日本紛争予防センター事務局長で中東やアフリカなどの紛争地に赴き兵士から武器を回収、治安を回復させ、国を復興へと導くお仕事をされている方。
世界平和の為に働いているのですね。

過酷な状況の中でなぜ若い女性なのか！？とビックリしましたが優しさの中に強さがある、まさに彼女だから出来る事なのかも、と思いました。
世界平和と言う大きい目標にも、現地へ赴き一人一人と向き合いながら務めている姿は本当に素敵でした。

最後のプロフェッショナルとは？の問いにも大きくうなずきます。
「やらない言い訳をしない人、ただでさえ難しい仕事をやらない言い訳をするとただでさえ難しいミッションがさらに困難になるのですね。それをせずに改善するための方法を考えて実行するのがプロフェッショナルだと思います。」　　プロフェッショナル　仕事の流儀　より

巡り巡って世界平和へのお手伝いが出来る様に、イトーもしっかり仕事します。

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正解は長月でした。

先日、友達と話をしていて暦の月の別名の9月って何て言うんだっけ？って話になったのです。
そしたら、9月どころではなく殆んどの月の別名を憶えていない。
クラスに弥生ちゃんとか五月ちゃんとか葉月ちゃんがいたので3月、5月、8月は憶えていたけど…。
結局、その話題はあやふやなまま終わったのですけどね。

んで今日、何気なく机のカレンダーを見たら読み仮名まで付いて載ってるじゃあないですか。
いつも見ているのにねぇ、嫌ですわ。（恥）

1月　睦月→むつき
2月　如月→きさらぎ
3月　弥生→やよい
4月　卯月→うづき
5月　皐月→さつき
6月　水無月→みなづき
7月　文月→ふみづき
8月　葉月→はづき
9月　長月→ながつき
10月 神無月→かんなづき
11月 霜月→しもつき
12月 師走→しわす

日本語も使わないと消えますね。（笑）

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止められない、止まらない

この頃、間食が止められまへん。

最近のお気に入りは「ソイジョイ」とセブンイレブンの「まちのお菓子屋さん」シリーズのチョコチップクッキー。
いけないいけないと思いつつ、いつも食べてしまう。

そして、今現在もチョコチップクッキーを食べながらのブログです。（苦笑）

食べた分、走ってきますわ。
気休め。（＾＾；）

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everything gose all right.

先日、勉強会へ出向くのに駅まで自転車を転がしておりました。
この所、ペダルをこいでいるとガクッと止まってしまう事があったので転ばないように気をつけていたのです。
そしたら人生初めての出来事が起きました。
って大袈裟ですが、自転車のチェーンが外れた！！

通り過ぎる人たちは通勤時間って言うのもあり、ササーッと通過してしますし、どうすれば直るのか全然分からないし、乗る予定をしていた電車には確実に間に合わないし…。

取りあえず全てを諦めました。
予定の電車を逃しても勉強会には間に合う、人は頼れない、直し方が分からないと言ってもどうにかするしかないって事でチェーンを直す事だけに集中したら、あっけなく直った。

なーんだ、やれば出来るじゃん自分！

と思って再び駅まで猛ダッシュ。
その後も、再び脱チェーンしましたが２度目となるとなれたものです。
ササッと直して何もなかったかの様に自転車をこいで駅に着き、勉強会にも無事に間に合いました。

ピンチの時は何かを諦める覚悟と一つの事に挑む覚悟があれば何とかなるのかもしれない、と人生初の脱チェーンで思ったのでした。

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人と会う

最近、よく会う人とか懐かしい人とか珍しい人とか、いろんな人と会うことが多いです。
会わない時は、パッタリと誰にも会わないのですが。
人付き合いの少ないイトーにしては、お誘いのメールもいっぱい。
来週は友達が誕生日パーティーをしてくれるらしい。
嬉しいですね。（＾＾）

単純ですが、やる気が出ます。
いろんな人から元気をもらっている今日この頃。
皆さん、ありがと～。

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おっかさん

おっかさん、と呼んでいるお世話になっている年配の女性がいます。
６年前まで料理屋の女将さんをしていました。
とにかく面倒見が良い。
だから店を閉めた今でも声をかければおっかさんの所には人が集まります。

でもね、面倒見が良いって言っても優しいだけじゃあないんだよね。
ちょっとでも粗相をすると「お前何やってんだよ！」と本気で叱られる。
それこそ、親でも注意しない些細な事まで。
大人になった今でもイトーはおっかさんに叱られます。（笑）
最初はビビッてたけど、最近はこう言うのも大切なのだとシミジミ思います。

大人になると叱られる事ないですからね。
おっかさんだから素直に聞けるって言うのもあるのかな。
いつまでも元気でいて欲しい。

しかし、昭和の時代を生き抜いて来た人はパワーが違いますね。
イトーなんてホントひよっこですわ。（＾＾）

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人類皆兄弟！？

イトーは、たぶん人付き合いは得意な方ではないと思います。
なので、ご縁のある方は本当に良い人かモノズキな人のどちらかだと思っています。
どちらにしても、お付き合い頂いている方々には感謝です。m(_ _)m

それにしても世間は本当に狭い。
思わぬ所で思わぬ人が繋がっていて、巡り巡って自分と繋がっている。
こう言うのって、別に悪い事していないのにお巡りさんを見かけると一瞬ヒヤッとする感覚と似ている。
イトーだけですかね？
まぁ、いつ誰と繋がっていようとも、それなりに真っ当に生きて行こうと思います。（笑）

そんな事を思いながらも、人とのつながりを辿っていくと、どこの国の人まで繋がっているのか？と考えたら、ちょっとワクワクした。（＾＾）

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花金

気付くとあっという間に毎週金曜日になってる。
皆さん、今週もお疲れさまでした。

昔から休日の前夜が好きで、金曜の夜は特に気分が開放されておりました。（笑）
その名残なのか、土曜日が休みでないにも関わらず今でも金曜日はちょっと浮かれます。

新年度が明けて２度目の週末です。
土日も暖かい陽気になりそうですね。
ドライブも好し、家でのんびりも好し、桜吹雪に身を包むも好し、楽しい休日をお過ごし下さい。

その前に、あなたは花金（※）どうします？
イトーはちょっと浮かれながらも、いつも通り早く寝ますわ。（＾＾）

※花金とは「花の金曜日」の略で金曜日の晩に遊ぶ事。

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嫁ぐ

と言っても、イトーではありません。
残念。（笑）

以前、友達に頂いた多肉植物がスクスクと育ちました。
今もニョキニョキと伸びています。（写真左）
なんて窮屈そうなんでしょ！？
そろそろ植え替えをしないといけないのです。
ごめんなさい。

そんな多肉植物の葉がポロッと落ちて、そのままにしておいたら根を出して更に小さい葉が出てきました。（写真右）

患者さんがニョキニョキの多肉植物を見て「可愛い！」と言ってくれたのでポロッと落ちた子をお嫁にやりました。
きっと、元気に育ってくれるだろう。

いい加減うちの子も住みやすくしてあげないとな。

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春らしく

例年より早い桜の開花宣言で入学式には散ってしまうのではないかと心配しましたが、入学式にはバッチリな満開の桜でしたね。
新学期が始まって３日目。
新入生はまだ、ドキドキワクワクな毎日ですかね？
ちょっぴり羨ましいです。（笑）

春なので、お茶を替えました。
施術の後に桜の緑茶をお出ししています。
見た目は普通の緑茶ですが、口に含む時ほんのりと桜餅に似た匂いがしますよ。
季節の香りをお楽しみ下さいね。

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お花見日和

ある方が美しい満開の桜を見て「切ないなぁ」と言いました。
それを聞いて気持ちがスッキリした。

そう！そう言う事なんですよ。
何となく、キレイの一言では片付けられない気持ちが何処かにあってムズムズしておりました。
満開の桜に切なさ（刹那さ？）をどことなく感じていたにも関わらず、目に見える美しさだけしか見ようとしていなかった気がします。

美しいから切ないのか、切ないから美しいのか、どちらでも良いのだけれど桜を楽しむ深みがちょっとだけ増した気がします。
これからの散り行く桜もまた風情があって好いですね。

日々、五感を使って生きないとですね。（＾＾）

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10 years

先日、久しぶりに会った友達は約10年振りの再会でした。
10年なんてアッと言う間な気もするけど、いろいろ思い出話をしていたら随分昔の様に感じました。
まぁ、このイトーの性格です、必死に右往左往しながら生きて来ているので仕方がないですね。
ゆっくりでも、せめて真直ぐ行けば良いのに…と頭の中では常々思っているのですが上手く行きませんね。（笑）

それでも、10年前にほんのちょっとだけ、大袈裟に言えば生きる事だけに必死だった時があるのです。
それが、その友達と知り合った頃。
好きで選んだ事なのに当時はどれだけ後悔した事か。（笑）
そんな中で、生きる事の大変さとか、ありがたさを、ちょっとだけ得られた気がします。

あの時は分からなかったけど、大変なのは後になってから気付いて、更に時が経てば笑い話と共に良い思い出になるのですね。
久しぶりの再会は、そんな事を再確認させてくれた一時でした。
そして、自分なんかより考えられないほど大変な人達が頑張っているのも知りました。
友に感謝です。

自分もまだまだ頑張るよ。
更なる10年を目指して…。（＾＾）

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明日から４月だわね。

セーフッ！
間に合った。
きくや便り４月号出来ました。

昔から表現力が全くなく、自分発信がとっても苦手です。
が、きくや便りの産みの苦しみ（笑）に潰されそうになりながらも完成した時の達成感が溜まりません。
少しでも皆さんのお役に立てれば嬉しいです。

今回は快眠について。
VIVA 睡眠！(´△｀)Zzzz・・・｡o○

ご自由にお持ち帰り下さいね。（＾＾）

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あの子はfresh 私はrefreshing

桜の開花が始まると、なぜかお決まりの様に肌寒かったりします。
そんな寒の戻りで朝はなかなか布団からでれません。（笑）
皆さんはいかがお過ごしですか？

先日、初めて来られた方が、来月から新社会人としてお仕事を始めるそうです。
今まで首や肩や背中がカチカチになるまで一生懸命に勉強をしてこられて、これからはそれを実践で活かして行くのだそうです。
何となくワクワクとドキドキが伝わって来て、こちらが清々しい気分になりました。

自分の遠い昔の新入社員時代を思い出した。
初心に返るのも大切ですね。

よしっ、イトーも頑張るゾィ！（＾＾）

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先ずは基本から

タミさんのパン焼器を使ってみました。
先ずは、基本のパンケーキ（プレーン）を焼いてみたのですが…。

底が焦げました。（＾＾；）

でも、とっても簡単。
材料を混ぜ、器に入れて火にかけたら８～１０分で本当に焼き上がります。
今回はちょっと火が強すぎたようです。

味はパンケーキと言っても蒸しパンみたいなかんじです。
作りはじめてから牛乳がないのに気付き、飲むヨーグルト的な物があったので、それで代用したら結構美味しかった。（＾＾）
自分で作っておいて言うのも何だけど、しかもちょっと焦がしたけど、やっぱり手作りおやつは美味しい。

次回は焦がさないぞ。（笑）

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Road to the骨太

今日、時間を頂いて乳がん検診へ行ってきました。
キャンペーンってことで骨密度測定もして頂いたのですが、結果はやや少なめ。
2年前の測定でも、やや少なめ。

ここいらで真剣に取り組もうと思います。
骨量測定の結果表に強い骨の作り方が載っていたのでご紹介。

強い骨をつくるには
①バランスの良い食生活！
カルシウムを摂取する。
カルシウムは体内に吸収されにくいので、吸収を助ける食品も摂取する事が大切。

カルシウムが多い食品
牛乳、乾燥わかめ、豆腐、ヨーグルト、チーズ、切干大根、納豆、のり、春菊、ししゃも、ひじき

カルシウムの吸収を助ける食品
豆類、煮干、きのこ類、卵、スルメ、海藻類

②適度な運動！
カラダを動かし刺激することで鍛えられ、カルシウムの沈着がよくなる。
しかし過度の運動は逆効果。
目安：1日30分　息が少しはずむ程度

③食べたら日光浴！
日光に当たると体内にビタミンDを作り、カルシウムの吸収を助けてくれます。

骨量は年齢とともに減少しますが、毎日の生活習慣で減少を緩やかにする事が可能なんだそうですよ。
イトーも出来る範囲から初めてみます。
先ずは納豆でも頂きますわ。（＾＾）

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WORLD BASEBALL CLASSIC

日本代表２連覇おめでとうございます！！

実は野球に興味のないイトーです。
昨日、初めて野球と言うものを見た気がします。
いや、テレビとかでプロ野球とか見たことありますよ、サラッとなら。
ただ興味を持って見たのは昨日が初めてです。
ルールもよく分かりません。
３回アウトになったら守備と攻撃が変わることぐらいは知ってますけどね。（笑）

でもでも、そんなイトーにも今回のWBCはおもしろかったです。
ハラハラ、ドキドキしました。
世界一なんてホント凄いね！
侍ジャパンかっこ良かったです。

やっぱり熱いのが好きです。（笑）
イトーも元気をもらいました。

それにしても侍ジャパンのネーミングって分かりやすくて良いですね。（＾＾）

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( ´,_ゝ｀)ﾊｲﾊｲ

今日は東京マラソンが開催されたようですね。

ちょうど患者さんとの会話で「ランナーズハイの経験はあるのですか？」と聞かれました。
ランナーズハイとはマラソンなど長時間走り続けると脳内で神経伝達物質のエンドルフィンが分泌され気分が高揚してくる作用です。
簡単に言えば、長いこと走り続けると気分が良くなるらしいのです。

そう、･･･らしい。
イトーはランナーズハイを経験した事がありませぬ。
42.195キロを走っても、辛くて意識がモウロウとする事はあっても気分が高揚する事はありません。（笑）
って言っても、途中で歩いてしまうので、やっぱりダメでしょうね。

いつかは経験してみたいランナーズハイ。
普段はナチュラルハイですが、何か？（笑）

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my hair turning gray.

最近白髪が気になりはじめました。
イトーも、そんなお年頃になりましたかね。（笑）

先日、美容院でカラーリング（注：白髪染めではなくてね）を薦められましたが、いずれは嫌でも白髪染めをする時が来るので今は自然体でいようと思います。

白髪の増え方（？）にも遺伝があるんですって。
そんな話を美容師さんから聞いて妙に納得してしまいました。
そう言えば、母の年齢が今のイトーと同じ頃、よく母の白髪を抜かされていたなぁ、と。

あの頃の母と今の自分を比べると…
なぜ生き方は遺伝しないのだろうか、と思う。
やはり母には敵いません。

20代後半で酷い肌荒れに悩まされた時期がありました。
当時、ドモホルンリンクルのＣＭに何度ココロを揺り動かされた事か…
サンプルを取り寄せようか真剣に考えて、でも30歳からお試し下さいって言うので思い止まりました。
気が付けばど真ん中な年齢になってますね。（笑）

外見だけは年を重ねるけど、中身はどうにも大人になれません。（＾＾；
なんだか年を重ねる事の不思議さと面白さを感じている今日この頃です。

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元気玉

久しぶりの友達から写メールが来ました。

デッカイ太陽からエネルギーが伝わってきそうです。
こころなしか熱い。（笑）
暖かい一日に感謝ですね。

今日も皆さんお疲れさまでした。

ちなみに、どちらの海岸かは分かりませんが和歌山のどこかだと思われます。
Ｅ子ありがとね～。（＾＾）

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堀北花子です。

春らしくなって来ましたね。
髪がもっさりしてきたのでカットしてもらいました。

イメージとしてはdocomoのＣＭの堀北真希ちゃんみたいなスタイルをオーダーしました。（笑）
さすがに堀北真希ちゃんみたいにして下さいとは言えず、ココはこーしてソコはあーして、みたいな説明しか出来ずでしたが、美容師さんは分かっていらっしゃる！
見事に堀北真希ちゃんスタイルになりました。
スタイリングもバッチリです。

そして一夜明けて…。
堀北真希ちゃんではなく、どことなく山田花子さんになっているのは気のせいなのか。

いや、花ちゃんもね、かわいいですよ。
かわいいんですけどね。
昨日は堀北真希ちゃんだったから…。

期間限定の堀北花子です。(笑）

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かほり

アロマと言うよりは、お香が似合う（と思っている）当院なのですが、ここの所フレグランスキャンドルを焚いております。

以前、知人から頂いた物でメイドインＵＳＡ。
アメリカ製のキャンドルはどちらかと言うと少々臭いの強いものが多いのですが、このキャンドルはほのかに香る石けんのかほり。
さり気なく漂っている感じがとっても気に入っております。

片手で持つには心もとない大きさのガラスのビンに入っているのですが、そろそろ底を着きそう。
ただ今同じ物を捜索中です。

どこかにあるかな。

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タミさんのパン焼器ミニ

ずーっと気になっていたモノです。

タミさんのパン焼器。

南部鉄器製なので熱伝導が良くガスコンロの上で10分もすればパンが焼けるらしい。
凄いね！

コレでパンやホットケーキはもちろん焼きおにぎりも焼けるんですって。
取りあえず、プレーンのパンケーキから焼いてみようかな。
楽しみ～♪

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最近どーよ？

イトーにもＯＬ時代と言うものがありました。
もう何年前になるのでしょうか…。

その職場に同時期に同じ部門に配属になった友達がおりまして。
その友達とはその以前にも一緒に働いていたのでイトーにとっては友達がいてくれた事は慣れない新しい職場でココロの拠り所だった気もします。

それから何年かしてイトーは新しい道を選んで退職したのですが友達はそこで今も頑張って働いています。
今日、久しぶりに他愛ない相変らずなメールをもらって懐かしくもあり嬉しい気持ちになりました。

自分の事ばかりに必死になっていないで、たまには友達に連絡しなくっちゃ！って思いました。
友よ、ありがとね！

皆さんも久しぶりの友達に連絡してみてはいかがですか？
絶対嬉しいですから！（＾＾）

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もう春だな。

不安定な天気が続きますね。
最近、お天気の都合や自分の都合で走れておりません。
そろそろカラダが動きたがっているのを感じます。
って言うかカラダが重いよ～。（笑）

何が、と言うわけではないのですが小さな事がいろいろと整理が付かずにいたこの頃でした。
ようやくスッキリしてきたところです。
過ぎてしまえば何をあんなにアタフタしていたのかよく分かりません。
まだまだ修行が足りませんね。（苦笑）

イトーにとっては、どうも3月4月当たりが区切りのようです。
卒業、入学、新学期の名残でしょうかね。
気持ちを新にしたい今日この頃です。（笑）

いろいろスッキリしたところで先ずは重いカラダも何とかしますわ。（＾＾）

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赤い門

赤門の中へ行ってきました。

案の定、昨日のピラティスの代行トレーナーはいつもと全く違う雰囲気で超緊張でした。
でも時には違う環境に身を置くのも良い刺激になりますね。
これからの課題もハッキリとしました。
お声をかけてくれたＮさんと参加してくれた方々に感謝ですね。

今月のピラティス・ストレッチ教室申込受付中です。
3月のピラティス・ストレッチ教室>>>

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整体とアタシ

今日も患者さんから患者さんのご紹介を頂きました。
こうしてご紹介を頂ける事とっても嬉しく思います。
ありがとうございます。m(_ _)m

時々、なぜ整体師になったのですか？と言う質問をされます。
そんな時は、目の前にあった整体と言う扉を開けたら、また扉があって、ソレを開けたらまた扉があって、扉を開け続けたらここに居ました、みたいな訳の分からない応えをしています。（謝）

ぶっちゃけ、整体するのが楽しいって事なのです。

時には試練もあります、って試練の方がまだまだ多いです。
それでも人の役に立てるとか、皆さんの元気な笑顔が見れるとか、ほんの一瞬でもそこに繋がって行けるのが嬉しくて楽しいのです。

そんな時、あぁ自分生かされているなぁと思うのです。
仕事が楽しいと思える事に日々感謝ですね。

これからも人とのご縁を大切にして皆さんのお役に立てる様に精進して行きたいと思います。

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I feel so.

3月に入ったら雪が降りました。
花粉症と風邪のダブルパンチの方もいらっしゃるようです。
季節の変わり目は特にお体お大事にして下さい。

以前、心理学講座を受けたことがありました。
その時、一番初めに聞かれた事は「心はどこにありますか？」という質問。
心といわれると心臓の辺りを思い浮かべてしまうのですが、その時講師は頭（脳）だと仰いました。
脳の働きが神経を伝って心臓をバクバクさせたり、胸を締め付ける思いになったりするからだそうです。

昨日の爆笑問題のニッポンの教養もそんな内容で興味深かったです。
「こころは水で作られる！？」ってお題。
新潟大学の中田力教授が提唱している人間の意識の形成に脳内の水が重要な役割を果たしているという仮説についてのお話。

そのまた昔、英語の勉強した時にフッとthink(思う）とfeel（感じる）の違いに疑問を持った事を思い出した。
I think so.と I feel so.の違いはなんだ？と外人に問い詰めた事があった。
まぁ、納得できる回答は得られなかったけど、きっとコレこそブルース・リーの言うDon't Think, Feeeeel !!!!! なんだろうな。（笑）

ココロとカラダは繋がっているって事ですかね。（＾＾）

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美白

ずいぶん前から準備していたにも関わらず、結局3月に入ってからの確定申告となりました。
それでも無事に終わって安心しております。

先日、キャンペーンで当たった化粧品はとても使い心地が良いです。（詳しくはこちら>>>)
資生堂　White Lucent>>>

ソレれを受け取りに行った時、生まれて初めて百貨店の化粧品カウンターに座ってアレやコレやとカウンセリング＆お手入れ方法を説明してもらいました。
知るにはちょっと勇気がいる、肌の水分量だとかメラニン色素だとかも測定してもらったりと、お客さんでもないのにとても丁寧な対応でした。
更に、美容部員さんのお肌がキレイなこと！
その美容部員さんとイトーとの年齢差をよそに、あぁコレを使えばこんなにキレイになれるのか…と思ってしまいました。（笑）

まぁ現実は厳しいです。（＾＾；
春に向けて紫外線対策＆保湿は必須ですな。

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満開

もう3月なのですね！？

時々レポートしているデンドロビウムが満開となりました。
ただ今見ごろです。
お花があると明るくなりますね。
しばらくはキレイなお花が院内を彩ってくれそうです。

まだ寒い日もありますが春ですね～。（＾＾）

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汗をかいたら眉をかけ

あるお年頃の女性が集まると必ず出る話題はやっぱり「健康と美」。
手足の冷えをどうやって解消するか、出っ張った下腹の凹まし方とか、昨日の集いでもそんな話題が出ました。
あるシルクの靴下や下着が冷え症に効果があると言う友達。
5本指ソックスの指の締め付け感が健康のバロメーターだと言う友達。
腕立て、腹筋、アレやコレやと筋トレする友達。

オジサンみたいなイトーにはホントいろいろと勉強になります。m(_ _)m
女の子はいつまでたっても元気でキレイでいたい生き物ですものね。

イトーも頑張らねば。
昨日は友達に眉毛がないと指摘されてしまった。（汗で流れまして）
反省です。(^-^;

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おいしい時間

友達が食のイベントをやると言うので仕事が終わってから、そそくさと渋谷へ向いました。
それぞれに味や素材や作り方や雰囲気など全てにこだわりのあるモノばかり。
写真はそこで頂いたプレート＆カフェオレです。

友達の担当は天然酵母パンとイチゴのコンフィチュール（ジャム）とお豆のペースト。
どれも美味い♪
以前も試食を兼ねて焼いたパンを食べさせてもらったが、今回食べてみて思ったのは確実に腕を上げている。
天然酵母パン独特の酸味が何となく苦手なイトーには彼女の焼くパンはスンナリお腹に入ってくれる優しい味なのです。
また元気を頂きました。

今回もご馳走様でした。（＾＾）

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全てが仕事です。

一人でお仕事をしていると何でも自分でやらなければいけません。
目の前にある全ての仕事が自分の仕事です。（笑）
整体はもちろんですが経理とか営業とかも。
それよりも大変なのはメンテナンス部門なんですよね。

今日はトイレの水が流れたまま止まらなくなりました。
以前もそんな事があったので、またか…と思いながら直してみたけど水は流れたまま。
取りあえず、元を締めて置きました。
部品を交換しないとダメかな。

実は整体師って何でもやるんです。
イトーだけかな？

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デンドロビウ～ム！

デンドロビウムのつぼみがパンパンになってきたぁ♪と思って見たら奥のつぼみは開花していました。

寒い冬もジッと耐えていたのかと思うと健気な姿をとっても愛おしく感じます。
そして、元気付けられますね。

なんだか嬉しくなりました。（＾＾）

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有り難い

本日の関東地方、暖かいを通り越してちょっと汗ばむくらいの陽気でしたね。

有り難い事に年に1回ぐらい、お外からピラティスのお仕事を頂きます。
と言っても今回で2回目なのですが。
今回は友人の代講としてお話を頂きました。
整体院きくやでもピラティス・ストレッチ教室をやっていますが、頂くお仕事の場合は参加者や規模の違いがあるのでとっても緊張します。
昨日は参考の為に友人のセッションに参加させてもらいました。

一緒にトレーナーの養成コースを受けていたので友人のセッションは何度か受けたことがありました。
が、認定を頂いてから一年たつと経験とか貫禄がついてやっぱり違います。
素敵なトレーナーの姿を見せてもらいました。
しっかりと彼女の代わりになるように努めなければ！と意気込んでおります。（笑）

いろんな刺激をもらえて同期ってやっぱり有り難い存在だと実感します。
Nさん、いつもありがとうございます。

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苦手克服か？

空き時間にパンフレットを作ったりチラシを新しくしたりと地道に活動しております。（笑）
ＰＣ作業にはめっぽう弱いイトーです。
最近やっとイラストレーターの扱い方がマシになってきました。
思いの他、ワードも文章を打つだけでなくいろいろと使いこなせる様になった気がします。
ちょっと楽しくなって来ました。（＾＾）

こうして自分の思いを形にすると伝わりづらい思いもハッキリとして来ます。
自分の思いを外に出すのってやっぱり大切なのですね。
ちゃんと伝わってくれると嬉しいのですが。

パンフレットご自由におとり下さいね。

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お気に入り文具

愛用のボールペンのインクが切れました。
ディズニーシーのお土産でもらった、ちょっとお気に入りのペン。
替えインクってないのかな…。
捨てたくないのですよ。

その昔、消しゴムとボールペンは使い切るものではなく無くすモノでした。
そして学年が上がるごとにノートを揃えるついでに筆箱の中身も新調していた気がします。
お小遣いをためてはカワイイ文具を買いにサンリオショップへよく行きました。
あの時代、このイトーも筆箱の中身がカワイイと幸せな気分になったものです。
お気に入りのカンペン（缶のペンケース）が床に落ちたりするとヒェ～と嘆いたものでした。
大して勉強もしないのに。（笑）

今は中3の時から使っている合皮のペンケースを愛用しております。
床に落としても大丈夫だし。

それとボールペンは…
引き出し開けたら何本かあるので他のを消耗しようと思います。

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今日も寒いし

まだまだ寒い日が続きますね。
春が待ち遠しい今日この頃です。
最近あまりお出かけしてない気がします。
じゃぁどこかへ行きたいのかと聞かれれば、もう少し暖かくなるまでお家でぬくぬくしていたいです。（笑）
とは言え、それもどうなのかと思うので用事を作って出る様にしておりますが。（＾＾）

それよりも最近は24時間の過ぎるのが早くて困ります。
本当はそんなに困っていないのですが1日の終わるのが何と早いことか！
何にもしてない時は時間は止まっていて欲しいとちょっとだけ思う。
まぁ何もしていない時なんてないんのだろうけど。
息とかしてるしね。（笑）
でもそんなシステムになったら案外なが～い1日になったりして。（＾＾；
時間の無駄遣いには気をつけようと思います。

しかし自分…。
早く春よ来いと思ったり、時間よとまれと思ったり…。
どぉなんでしょか。（笑）

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ラピティス！？

整体院きくやのパンフレットを作成しました。
ずーっと作ろうと思っていたのですが、なかなか取り組まない所がイトーらしいと言うか。
まぁやり始めたら早いのですよ。
そして、完成ー！と思っていたら…。

ピラティス・ストレッチ教室のタイトルがラピティス・ストレッチ教室になってるし。
しかも刷り終わってから気付くなんて。

全く…
相変らずトホホです。

しかし、自作の物はこうやって愛着が湧いてくるのですね。（笑）

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最近の走り方

最近走りながら感じたいのは重力と足の裏。

足の裏を感じながら走ると自然とストロークが長くなる。
そして、そこには地面に対して垂直に重力が掛かっている気がする。
そんな事を感じながら走れる時は決まって気持ちよく走っているのです。
まぁ、そんな時は調子がいい時です。
普段は相変らずゼイゼイしながら走っております。（笑）
でも走り始めから2キロ地点で調子が上がってきます。
最近は調子が上がって心地よい疲れを感じた頃に終了するパターンですね。

それでも走っても走ってもツライばかりの時期がありました。
今考えれば思いっきり反り腰で走っていたようです。

そう言えば以前あるセミナーで反り腰の人はやる気は十分だけどか空回りが多いと聞いたことがある。
正に空回っておりました。(苦笑)

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頑張って咲いた花

暦の上では今日から春ですね。
まだまだ寒い日が続きますが、この日を境に肌で感じた春を素直に春が来たと思っても良いですよーと言われている気がするのはイトーだけですかね。

きくやの座敷の出窓に陣取っている植木のデンドロビウムと言うラン科の花のつぼみが日に日に膨らんでいます。
きっときれいな花が咲くのだろうなぁ。
今から楽しみです。

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今日のおやつ

患者さんから頂きました。

ラスクなんて超久しぶり！
高校時代はお昼ごパンを売りに来ていたパン屋さんのラスクが美味しくて良く食べていました。
懐かしさと美味しさと２倍楽しめました。
そして、マンゴー大好きなイトーにはマンゴーラッシーはジョギングの後のお楽しみにとって置きます。（笑）

Ｋさん、ありがとうございます。m(_ _)m

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時には雨もいいものだ。

雨はあまり好きではありません。
しかしイトーは雨女でございます。

久しぶりの雨。
しかも昨日今日と２日連続で。

今回の雨はあまり嫌な気がしませんでした。
きっと乾燥している所に降ったからかなぁ。
雨音さえも心地よく感じました。
雨も自然の営みなのですよね。

何となくそんな事をのん気に思ったのでした。

さて、明日から２月。
なんと早いこと！？
ぼんやりしてる暇はないですね。
取り合えず節分の準備でもしようかな。（＾＾）

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当たった

去年、某サイトでやっていた化粧品プレゼントのキャンペーンに応募してみた。
キャンペーンとか懸賞とか興味はあるのですが普段は全くと言っていいほど応募しません。
今回はなぜか応募してみたくなったのです。

そしたら見事当選でございます。
ありがたい。
当選確率は非常に高かったのですが、選ばれた人みたいで嬉しいです。（笑）
たまにはやってみるものですね。

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絵心

文章を打ち終えたブログを確認する時にイリュージョンのように消える時がある。
今日もそんな日です。

内容は絵心がある方は尊敬します、と言うものでした。
と言うのも、ニュースレターの挿絵が下手なイトーの思いからです。

お年賀に頂いたのぞみ整体院のぞみ先生の作られたニュースレターの素敵さに圧倒されました。
文章もイラストも本当にセンスが良く、ニュースレターってこうやって作るのかと大変勉強になりました。

今年はイラスト下手も克服したいな。
頑張ります。

2月号のきくや便りcoming sooooon!!でございます。
お楽しみに♪

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モテまくり！？

最近モテます。（＾＾）

どちらかと言うとイトーは頻繁にメールをしない人間です。
でも寂しくなると誰かにメールをするのですが、最近はメールが着ます。
と言っても女性からのお願い事が多いのですが。

あれっ！？
こう言うのモテルって言わないのか。（笑）

まぁ、こんなワタクシでも人のお役に立てると言うのは幸せな事ですね。

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三寒四温

寒い日が3日と続き4日目は暖かい日となる、そんな三寒四温を繰り返して段々と春になる。

本日、関東地方は3月下旬の陽気となりました。
そろそろ春の訪れですかね？
そんな事を思わせる1日でした。

ラジオを聴いていたら、春になったら何がしたいですか？と問いかけられました。
風が温かくなったら、また海へ行こうと思います。

その前に、雨も上がった事だし暖かい1日だったので今日はランランRunして来まーす。（＾＾）

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雨天へタレ

本日の神奈川県厚木市は冷たい雨でございます。
雨の日は走りません。
だって風邪引いちゃうからー。（笑）

先日、珍しくピキッと腰に痛みが走りました。
ぎっくり腰ではなかったのですが、その後なんとなく腰に違和感が残っておりまして、いろいろセルフケアをしましたが違和感は消えません。
それでも、いつもの様に走りに行ったら、思いの他気持ち良く走れました。
その後は腰の違和感はスッカリ消えました。
身体が動きたがっていたのですねー。
実は1週間ぐらい寒さを理由にジョギングをサボっておりました。
ただの運動不足ですかね。
それと寒さに弱いイトーなので、きっとガチガチになっていたのでしょう。
体は正直ですね。

でもやっぱり雨の日はお休みします。
ヘタレですんません。（＾＾）

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リサイクル

患者さんがお持ちになっていたポーチです。
実はコレご自身の手作りなんですって！

ジーンズの後ポケットを縫い合わせてジッパーやベルト通しも全て、はかなくなったジーンズで出来てます。
とっても素敵な発想ですよね。
しかも、とっても上手に出来ていました。
こんなリサイクルもあるのですね。
勉強になります。（＾＾）

仕事も勉強もスポーツもリサイクルも、何事も楽しくやるのが良いですよね。

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己を知る

イトーの血液型はＡ型です。
血液型で性格を判断されるのはあまり好まないのですが、過去に血液型占いが好きな方から「絶対Ｂ型でしょ！？」と言われ、イトーは絶対が付くほどＢ型らしい性格みたいです。

よく言われているＢ型の性格はマイペースだとか、気分やだとかみたいです。
まぁ、そう見られるのだからソレもイトーなのでしょうね。
そう考えると他人目線のイトーは自分とは正反対の様な気がします。
本当は周りのペースに着いて行くのに必死なのですよ。
でも実は、ただのＫＹＭ（空気読み間違え）なだけなのかも。（＾＾；

血液型で性格は判断できませんが己を知るのは怖いことです。（笑）
ちなみにＡ型の性格は常にまわりの人に気を使い、他人にも細かい気配りができらしい。
やっている事はＡ型そのものなんだけどな。

あはははぁ…。

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ジンジャラー

寒くて手足が冷えると言ってはジンジャーシロップをお湯割りにして飲んでいるイトーです。

マヨネーズが好きでMｙマヨネーズを常備し、どんな食べ物にもトッピングする人をマヨラーと言いますよね。
最近ではショウガが好きでチューブのおろしショウガなどを常備し汁物はもちろん揚げ物、焼き物いろんな食べ物におろしショウガをトッピングする人をジンジャラーって言うんですって！？

ショウガは血行が良くなり体も温まるので良いですよね。
イトーもそろそろジンジャラーになろうかしら！？（笑）

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勉強初め

本日は今年初めての○○療法の勉強会へ行って参ります。

年明け早々に講師の先生に課題を出されておりました。
今年もどんな事になるのか楽しみであります。
しっかり着いて行ける様に日々精進ですね。

今日も寒い1日となりそうですので、皆さんも暖かくしてお出かけ下さい。

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Please don't freeze!

何をするにもパソコンが便利な近代ですがパソコンを扱っているように見えて実はパソコンに振り回されているイトーです。（笑）

パソコンがフリーズするのですよ。
しかも、とっても大事な時に限って。
まぁ、こんな事は頻繁にあるので慣れっこなのですが今日は少々疲れました。
こんな時は走るに限りますね。
仕事が終わったら走ってきますダ。

しかし寒いだろうなぁ…。
どうか自分もフリーズしない様に。（笑）

みなさんも今日一日お疲れさまでした。

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越冬大作戦

寒いですね。
寒くて思考能力が低下中です。
いつもやん、ってツッコミが聞こえてきそうですが。

そんなイトーの強い見方は高麗人参エキスでございます。
良薬は口に苦しと申しますが、なかなかいただく勇気（？）がありませんでして…。
いつぞや知り合いの方に大層なモノを頂いたのを大事に取って置いたのですが、この度あまりの寒さに耐えきれず遂にいただく事にしました。
さすがにストレートでは飲めないので、お湯に溶かしてハチミツをタップリ入れていただいてます。

飲んだ後から手足がホンワカしてくるので今年の冬は高麗人参エキスで乗り切ることにします。

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見た！？

2008年のホノルルマラソンのテレビ放映を見ました。
安田美沙子ちゃんの頑張っている姿に感動してしまいました。
って言うか何とも言えないアノ楽しさと辛さを思い出した～。
そして、また走りたくなるのです。

それはさて置き成人の日でしたね。
振袖のお嬢さんを何�