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ホントにたまにだよね。

↑と、突っ込まれそうですが。

たまに走ってますよ。と言いつつ実に1ヵ月以上ぶりに走りました。
雨降りだったり、体調崩していたりしたのもあるのですが、なかなか思うように気持ちも体も動けませんでして・・・。

室内で出来るストレッチ等とはまた別に、やっぱり大いに体を動かす事ってたまには必要だよね。
だって走り終わったら全身スッキリした。

今日はちょっと筋肉痛、でも体がラクです。(^^)


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