« 待ってたんだよ~ | トップページ | 時には雨もいいものだ。 »

2月のピラティス・ストレッチ教室

もう2月になりますね。
春はもうすぐ。
寒い寒いとばかり言っていられませんね。
とは言え、まだまだ寒いのも本当の話。
寒さでカチカチになったその体、春に備えてキレイに元気になりましょう!
整体院きくやのピラティス・ストレッチ教室は無理のない動きで体の芯(コア)からストレッチ&エクササイズします。
運動不足の方、体がとっても硬い方、肩こり腰痛慢性疲労の方、キレイな姿勢になりたい方などにおススメです。

今回のテーマは『背骨』。
案外、動きづらい背骨。
そんな発見から、あなたの背中がユルユルになるように背骨をグニャグニャ動かして行きます。
背骨が動きやすいと、こんな良い事、あんな良い事お話しながら進めていきます。

そんなユルユルになって骨抜きにならない!?とご心配の方。
しっかりコア(体を支える筋肉)もエクササイズするので楽な体でキレイな姿勢になること間違えなし。
是非、ご参加下さい。


日時:

2/ 7(土)10時半~12時
2/16(月)14時~15時半

場所:整体院きくや
料金:2000円
汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装をご用意下さい。

お問合せ、お申し込みはお電話(046-247-2217)またはメール→seitai-kikuya@nifty.comで。
※人数に限りがありますので事前にお申し込み下さい。

ピラティス・ストレッチ教室の詳細はこちら>>>


整体院きくやのHPはこちら>>>

|

« 待ってたんだよ~ | トップページ | 時には雨もいいものだ。 »

お知らせ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/210914/43904195

この記事へのトラックバック一覧です: 2月のピラティス・ストレッチ教室:

« 待ってたんだよ~ | トップページ | 時には雨もいいものだ。 »