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ゴロゴロ

最近、どうも疲れが取れにくい。
と思ったら、寝ているときに寝返りをしていない様子。
夜寝た姿勢と同じ姿勢で朝目が覚めるのです。
そんな時は決まって眠りが浅く、目覚めが悪く、体がダルイ。

寝相が良いと喜んでもいられませんね。
体を動かす(寝返り)ってやっぱり大事なんだなぁ、と実感している今日この頃です。

皆さんもゴロゴロしてますか?


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