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寄ってらっしゃい見てらっしゃい

明日は整体院きくやでピラティス・ストレッチ教室を行います。
今月から参加者の様子を見ながらピラティスを組み込んでます。

ピラティスは体のバランスを整えながら内側の筋肉を鍛えて行くエクササイズです。
無理のない動きですが、しっかり体の内側に効きますよ。
肩こり、腰痛、運動不足の解消にも効果的です。happy01

今月はあと3/24(月)14時からも行いますので興味のある方は一度参加してみて下さい。
詳しくはこちらをご覧下さい>>>


整体院きくやのHPはこちら>>>

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