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小寒

『寒の入り』だそうです。
今日から節分まで寒さが次第に厳しくなるらしい。
皆様、いかがお過ごしですか?

寒いのが苦手なイトーには厳しい季節となりました。
そんな事もあり腰が痛くなったり、肩がこったりしてます。
なので、最近は真面目にストレッチなどをしてカラダをほぐしてます。
やっぱりストレッチすると気持ちが良いし、カラダが楽になります。
ストレッチって良いなぁ、と改めて実感。
皆さんにも痛みのない身体作りの為のストレッチお伝えしてますよん。
お気軽にお尋ね下さいな。(^^)


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