本日（5/13）は…

月1回の勉強会に参加するためお休みいたします。

明日（5/14）は通常営業いたします。

宜しくお願いします。m(_ _)m

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5/11のピラティス

昨日はイトーがピラティスのセッションを受ける日。

今回はストレッチポールの上で仰向けになり、バランスを取りながらのエクササイズ。
ただ床でやるより不安定な所でやると意識しにくい深層の筋肉が意識できるですよ。
今回も大腰筋とか骨盤底筋とか腹斜筋と意識したー。
背骨の反り具合や膝の向き一つでバランスが取れたり取れなかったり。
微妙な体の使い方でこうも違うのかと再確認だす。
その後、背骨をグニャグニャ動かして、体スッキリ。

少しはやせたかな？と思って体重計に乗って見たら。
なななんと、体脂肪が１％減！
ありがとう先生、ありがとうピラティス！

しかし、今日の晩ご飯を食べ過ぎました。
体脂肪何％増なのかしら？！
これから体重計のるぞ！

皆さんには結果報告しませんからー。（笑）

明日（5/13）整体院きくやはお休みさせて頂きます。
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寒っ。

だんだん暖かくなって来たので暖房器具をしまおうと思ったけど、まだしまえませぬ。

だって昨日今日みたいに寒い日もありそうだから。

まだ梅雨も来てないのに台風２号が来てるとか来てないとか。

寒暖の差、体調など崩さない様ご自愛下さいませませ。

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流れに身を任せる

これって流されるって事ではないのですね。
って事にやっと気が付きました。
どんな現状をも受け入れ、その上で最良の選択をする、そして楽しむ。

最近、そんな方をお見かけしまして、それが流れに身を任せるって事なのかも！？って思ったです。
そんな方はやはり凛としており素敵です。

ちょっと疲れると流れに身を任せちゃえ～って思っていたイトーはただのナマケモノでした。
すんません。
流されない様に頑張るのではなく、流れに身を任せられる様になりたいです。

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高尾山行った

久しぶりにリトルカブでお出かけです。
厚木周辺は自然がいっぱいですが、今回はちょっと遠く高尾山まで。
高尾山は小学生の時に行った以来です。
もちろん原チャリで行ったのははじめてでしたが思ったより近かったー。
と言ってもナビをしてもらったので早く到着できたのです。
きっと一人で行ったら半日くらい掛かりるであろう。
Mさん、ありがとうございました。

先ずはケーブルカーに乗って高尾山駅に行く。
そこから何コースか頂上までの散策路があるのだけど、地図を持っていながらも行こうと思ったコースとは違うコースで頂上を目指す。
ゴールデンウィークも終わって、平日だし空いているだろうと思ったら…。
頂上に近づくにつれ、団体さんが下山してくるですよ。
小学生や中学生（？）高校生（？）の遠足で頂上は大混雑でしたん。
スッカラカンに晴れていたら富士山も見えるらしいのですが、今回はあいにくの曇り空で見えませんでした。
外人の観光客さんも「ノー　フジサン　トゥディ？」と残念がってました。
それでも見晴らし良かったっすよ。

帰り道はつり橋を渡るコースで下山。
春だし新緑の候だし、とっても気持ちが良かったです。
そしてそして、帰りのケーブルカーはちょっと、おもろ怖かった。
えっと、ジェットコースターをゆっくり下る感じですかね？
日本で一番急勾配なケーブルカーなんですって。
そうそう、高尾山は都心に近くそして自然豊かな場所として、あのミシュランで三ツ星（最高評価）の評価をされているそうですよ。
新緑の候、皆さんも行ってみてはいかがですか？

下山した後の蕎麦も美味しかった。
楽しかった＆癒された1日でございました。
さて、次はどこに行こうかナ？

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日本人になります

イトーの好きな最近のテレビ番組は和風総本家（テレビ大阪、毎週月曜20時放送）です。
この番組、丸ごと日本をご紹介って感じの番組です。
文化とか建造物とか伝統工芸品とか作法とか、とにかく日本って素敵って思えます。
そして、いろんな事に共通しているのは『思いやり』みたいなものだったりします。
一見、意味のない事の様に思えるモノでも、そこには作り手やもてなす側の『相手に対する思いやり』が潜んでいます。
そんな日本を「くぅ～、にくいっ！」って思わずにはいられません。

そして、もう一つおせん（日本テレビ、毎週火曜22時放送）も老舗料亭で真心を込めて、おもてなしをする女将さんのお話のドラマです。
そこには日本人の忘れかけている人情があります。

あー、日本って日本人っていいっすね。

イトーもちゃんと日本人でいたいと思いました。
そして、相手の思いやりに気付ける人間でいたいです。

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横浜行った

ゴールデンウィークも終わりましたねん。
皆さん、良い連休を過ごされたのでしょうか?

イトーはお仕事してました。（感謝です）
そして、ちょっとだけお出かけしました。

行ったのは横浜です。
ちょっと曇ってましたが、良い眺めでした。
場所と人と音楽に癒されまして。
そしてエネルギーを頂ましたんよ。

誘ってくれたMちゃんに感謝です。

ただ今、このエネルギーを皆さんに還元中でございます。
キャンペーンとあわせてどーぞ。

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一周年記念キャンペーン中！

整体院きくやの一周年を記念してキャンペーンを5/5～5/31までやっています。
期間中は料金10％オフでご利用いただけます。

普段からご利用頂いている方も、そうでない方も、この機会に整体院きくやで日頃の肩こり、腰痛、慢性疲労を根本から和らげてみませんか？

整体院きくやは元気になりたいあなたを全力で応援いたします

ご予約・お問合せは電話：０４７－２４７－２２１７
又はメールseitai-kikuya@nifty.comでお願いします。
※ご利用の際は事前にご予約をお願いします。

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ありがとうございます。

今日で整体院きくやがオープンして一年になりました。
本当にありがとうございます。

振り返ればあっという間の一年、先を見ればまだまだ一年でございます。
しかし、この一年でいろんな事を思い、考え、感じました。
その度に来てくださる患者さん、師匠、先輩や仲間に支えられたいた事を感謝せずにはいられません。
今ここにいる事が本当に幸せです。

とは言え、まだまだ先は長いでございます。
これからも整体院きくや、そしてイトーは頑張ります。
どうぞ宜しくお願い致します。

そして、いつもご心配、ご迷惑をお掛けしています、家族＆友人にもありがとうございます。

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復活しました

どうにかこうにか愛しのリトルカブが復活しました。
今回もキックしまくりまくりです。
しかし機嫌なってよかったです。

ガソリン入れて、ちょっとその辺を一周。
この時期、やっぱり気持ちが良いっスね。

機嫌が悪くならない様に、たまには乗ります。

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