熱き心に

以前、整体院きくやの場所は日本そば屋でした。
5年も前の話ですが、今でもそのそば屋宛にダイレクトメールが届きます。

今日は小林旭の芸能生活55周年記念コンサートの特別割引ご優待券が送られてきました。

日時： 7月10日(金）昼14：30、夜18：30
場所： グリーンホール相模大野
ご優待券ご持参の方Ａ席５０００円の処お一人様、昼２０００円、夜１０００円よりご鑑賞いただけます。
【優待Ｓ席】昼３０００円、夜２０００円。（事前に予約できます。)

って事なので欲しい方は、どうぞお持ち帰り下さいね。（＾＾）

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ホントにたまにだよね。

↑と、突っ込まれそうですが。

たまに走ってますよ。と言いつつ実に1ヵ月以上ぶりに走りました。
雨降りだったり、体調崩していたりしたのもあるのですが、なかなか思うように気持ちも体も動けませんでして・・・。

室内で出来るストレッチ等とはまた別に、やっぱり大いに体を動かす事ってたまには必要だよね。
だって走り終わったら全身スッキリした。

今日はちょっと筋肉痛、でも体がラクです。（＾＾）

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骨太計画実施中

豆乳にはまっています。

3月の骨密度測定の結果が出て以来、骨太を目指しています。(詳しくはこちら>>>）
牛乳だと動物性たんぱく質が多過ぎるので豆乳にしました。
（体内のたんぱく質過多だと逆に骨からカルシウムが奪われてしまうので。）

豆乳って言ってもいろんな味があるのですね。
今日は抹茶with黒蜜。
なんとなく、お抹茶の苦味と黒蜜の甘みがマッチしているような、していないような…、と言った感じですが美味しく頂きました。

紀文さんの豆乳飲料シリーズは結構美味しいですよ。

紀文　豆乳飲料・デザート類>>>

お気に入りは、いちごです！と可愛く言ってみる。(笑）

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夏の元気なご挨拶

早くも2009年上半期が終了ですね。
明日から7月です。

7月号のきくや便りでも早々に夏のご挨拶をさせて頂きました。
その他、夏バテ防止など夏にまつわるエトセトラ。

どうぞご自由にお持ち帰り下さい。（＾＾）

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お手当て

ここ1週間ちょっと、体調が優れなかったのですが、なんとか復活して参りました。
イトーは、何とかは風邪引かないって言う、アレの部類だと思うので、滅多に体調を崩さない分、来る時はドカンと来るのかしら？と思いつつやっぱり健康のありがたさを身に染みて感じるのでした。

えらい咳が止まらなく、咳のし過ぎで首やら肩やら背中やらお腹やらいろいろと痛くなったりしたわけです。
とにかく背中の痛みをなんとかしたくて母に擦ってもらったら、ふわ～っと楽になった。
あ～、お手当てってこんな感じだよね～、と思いました。

大人になっても（図体だけ？）母の手は温かい。
たまには病気もしてみるモノですね。

でも当分ご遠慮したいですけど。（＾＾）

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心と体が癒されます。

当初ご来院頂いた時は肩こり、腰痛、全身の疲労の回復を目的にご利用頂いていました。
今ではお体のご様子で時々のメンテナンスを受けに来られています。
今回は半年ぶりに来られました。

特別に何かをするわけではないけれど何気ないお話をしながらの施術でリラックスして頂けるのが本当に嬉しく思います。
心が先か、体が先か、どちらが先でも良いのだかれど、どちらかが楽になったらどっちも楽になるモノなのね！？と、心と身体の繋がりを感じさせてもらいました。
これからも、心と体を大切に施術に励みたいと思います。

E.Rさん、とっても嬉しいコメントありがとうございます。m(_ _)m

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7月のピラティス・ストレッチ教室

6月も下旬になると日増しに日本の夏らしくなって参りますね。
それとは別に会社やお出かけ先での冷房の効き過ぎでお身体の調子は大丈夫ですか？

整体院きくやのピラティス・ストレッチ教室では、日頃のセルフケアにも最適なストレッチ＆エクササイズを行ないます。
お体に無理なく全身の運動を行なうので日頃の運動不足解消にもおススメですよ。

日時：
７月　７日（火）１４時～１５時１５分
７月１４日（火）１０時半～１１時４５分
７月２１日（火）１４時～１５時１５分
７月２８日（火）１０時半～１１時４５分

場所：整体院きくや
料金：２０００円（1回/７５分）
汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装をご用意下さい。

お問合せ、お申し込みはお電話（046-247-2217）またはご予約フォームで。
※人数に限りがありますので事前にお申し込み下さい。

ピラティス・ストレッチ教室の詳細はこちら>>>

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子育て日記とか

子供の成長記録的なブログの観覧にはまっております。

いつか我が子の為に今から勉強…と言うわけではないのですけどね。
勿論、いつか役立てたいとは思います。(笑）

何が楽しいかって子供そのものが面白い。
泣く、笑う、愚図る、ご機嫌、不機嫌、体調不良などの表現が純粋すぎるのです。
どれもこれも無駄がない、と言うか一見遠まわしな表現でも気付くとシッカリと場の空気を読んでいて、その子なりの必要な表現方法だったりするのですよね。
やっぱり子供って凄いよなぁ。

って思いながら、よそ様のお子さん達の成長を見守っている今日この頃です。（＾＾）

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昨日の暑さ…

早くも夏を感じさせられましたね。
今朝は大雨に降られたと思ったら、お天気になり、これまたお暑うございますね。
皆さんいかがお過ごしですか？

昨日のピラティス・ストレッチ教室では冷房を弱めに入れ、ほんの少し声を張っていたら、あと一息で完全復活の体調不良も、またまた喉をやられてはるな愛が更にハスキーボイスになった様な声になっております。
油断は出来ませんね。
しばらく耳障りな声で失礼致します。

皆さんも体調管理にお気をつけ下さいね。（＾＾）

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うふふっ

今朝、外掃除をしようとしたら、あらビックリ！
ホテイアオイが立派な花を咲かせていましたよ。(以前のホテイアオイ>>>)
お前さん、ちょっと早くないかい！？(笑）

花を咲かすのはもっと後だと思っていたし、日曜にはそんな素振りも見せていなかったので（気付かなかっただけかしら？）、成長の過程を見れなかったのがちょっぴり残念。
それでも、こんなサプライズはやっぱり得した気分になりますね。
誰かに見て欲しくなります。（＾＾）

それから、それから。
カラーが三つ四つと咲いています。
（写真に写っているのはその内の二つ）
壁際にひっそりと咲いているけど結構りっぱ。
こちらも、しばらく楽しめそうです。（*＾＾*）

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